Naar de hoofdinhoud
Programma Verzakking
Meer dan een jaar geleden bijgewerkt

Voor vrouwen met een verzakking in stadium 1 of 2 van een bekkenorgaan (blaas, darm, baarmoeder, vaginawand, rectum).

Of je na een zwangerschap of in een andere levensfase last krijgt van verzakking, dit mag nooit een taboe zijn. Er wordt nauwelijks over gesproken, maar veel vrouwen hebben er last van.

Ons trainingsprogramma is bedoeld om milde tot matige verzakkingsverschijnselen te stabiliseren en te verbeteren. Het doel hierbij is te voorkomen dat de organen verder naar beneden glijden en een operatie te vermijden.

Het programma Verzakking is iets voor jou als:

Verzakking is het juiste programma voor jou als je een zwaar gevoel in je onderbuik of vagina hebt. Het is moeilijk uit te leggen, maar het voelt bijna alsof je ingewanden eruit vallen. Seks is pijnlijk en misschien is er al een lichte verzakking geconstateerd. Als je meer ondersteuning van je bekkenbodem nodig hebt, is Verzakking het programma voor jou.

Als dit letsel niet wordt behandeld, kan dat invloed hebben op het seksuele welzijn en zelfvertrouwen.

We raden je aan een specialist te raadplegen voordat je Perifit Care gaat gebruiken, omdat de stadia van verzakking kunnen verschillen en Perifit Care misschien niet de beste oplossing is voor jou.

Wat kun je verwachten?

Weer vertrouwen in je lichaam. Dit programma geeft je je vrijheid terug. Met een sterkere bekkenbodem kun je zonder zorgen je dagen plannen en zit je beter in je vel.

Hoe werkt het?

Bij een verzakking zijn inwendige organen, zoals de baarmoeder, verschoven en in de vagina gezakt. Vaak drukken of puilen ze naar buiten.

Stel je bekkenbodem voor als een soort hangmat onder de bekkenorganen in de bekkenholte. Met behulp van bekkenbodemtraining, zoals kegeloefeningen, kun je je bekkenbodem sterker maken met het aanspannen van de bekkenbodemspieren. Een gezonde bekkenbodem is beter in staat je organen te steunen.

Hoofdpatronen

Belangrijkste criteria

De Perifit Care analyseert elke kegeloefening aan de hand van vijf belangrijke criteria.

  • Kracht: de contractie is sterk genoeg om de continentie te bevorderen en urineverlies tegen te gaan

  • Flexibiliteit: de contractie vindt plaats op het juiste moment en zo snel als nodig

  • Uithoudingsvermogen: de contractie wordt een paar seconden aangehouden om de blaas te kalmeren en de bekkenbodem te versterken

  • Ontspanning: de contractie gaat gepaard met veel beweeglijkheid en soepele spieren

  • Kegelkwaliteit: de contractie traint de bekkenbodemspieren zonder de druk in de buik te verhogen

Was dit een antwoord op uw vraag?