Nachtelijke incontinentie is blaasverlies 's nachts, als u slaapt of als u wakker wordt. Het wordt ook wel bedplassen of nachtelijke enuresis genoemd.
Hoewel dit in de vroege kinderjaren als normaal of gebruikelijk kan worden beschouwd, wordt bedplassen bij volwassenen ook vaak gemeld, en kan één op de honderd mensen er in zijn volwassen leven last van hebben.
Incontinentie tijdens de nacht veroorzaakt veel praktische problemen, zoals het voortdurend moeten verschonen van natte lakens en beddengoed. Overnachten, op vakantie gaan of zakenreizen kunnen eronder lijden en het kan het slaappatroon beïnvloeden, en vaak veroorzaakt het frustratie en uitputting. Bedplassen kan ook het gevoel van eigenwaarde aantasten, waardoor persoonlijke relaties onder druk kunnen komen te staan.
Sommige mensen die overdag incontinentie hebben, hebben dat 's nachts ook, maar andersom gebeurt dat niet systematisch.
Waarom komt dit voor?
Nachtelijke incontinentie bij kinderen wordt vaak Persisterende Primaire Nachtelijke Enuresis genoemd. Het is een aandoening die in de kindertijd begint en waarbij langer dan zes maanden geen nachtelijke droogheid is bereikt. Ongeveer 2 - 3% van de volwassenen boven de 18 jaar heeft dit type nachtelijke enuresis.
Nachtelijke incontinentie bij volwassenen wordt vaak secundaire enuresis genoemd en wordt gedefinieerd als nachtelijke droogheid die al vele jaren optreedt, maar dan begint op oudere leeftijd plotseling het nachtelijk plassen. Er zijn een aantal redenen waarom dit kan gebeuren:
Onze nieren produceren 's nachts minder urine dan overdag, wat betekent dat we lange tijd kunnen slapen zonder onze blaas te hoeven legen. Naarmate we ouder worden, produceert ons lichaam 's nachts echter meer urine, waardoor we vaker naar het toilet moeten of 's nachts vaker incontinentie hebben. Dit kan ook het gevolg zijn van gezondheidsproblemen, zoals diabetes mellitus, of van sommige vormen van kanker.
Sommige mensen met aandrangincontinentie of een "overactieve blaas" kunnen 's nachts of bij het wakker worden of uit bed stappen plotseling aandrang en incontinentie hebben.
Urineweginfecties kunnen leiden tot verhoogde aandrang en frequentie, en ook tot incontinentie.
Het drinken van grote hoeveelheden water, of vooral thee of koffie voor het slapen gaan, kan leiden tot meer nachtelijk plassen en incontinentie.
Wat kan worden gedaan om te helpen?
Uw arts kan u verschillende technieken voorschrijven, maar sommige van deze strategieën kunnen helpen om uw nachtelijke incontinentie te verminderen:
Het bijhouden van een blaasdagboek, waarbij u gedurende een aantal dagen en nachten uw vochtinname en -uitstoot bijhoudt. Dit kan helpen bepalen of er 's nachts te veel urine wordt geproduceerd.
Verminderen van de vochtinname voor het slapen gaan, vooral van thee, koffie en frisdrank.
Een alarm instellen om 's nachts naarhet toilet te gaan.
Zorgen voor het volledig legen van de blaasvoor het slapen gaan.
Bekkenbodemtraining kan nuttig zijn als zwakke bekkenbodemspieren bijdragen aan uw nachtelijke incontinentie.
Afhankelijk van de oorzaak van de nachtelijke incontinentie kunnen medicijnen worden voorgeschreven.
Het herstel en de prognose van nachtelijke incontinentie zijn afhankelijk van de oorzaak of de ernst van de symptomen.
Het is belangrijk om te onthouden dat nachtelijke incontinentie niet hetzelfde is als incontinentie overdag, en dat het een symptoom kan zijn van onderliggende gezondheidsproblemen.
Als u nieuwe symptomen van bedplassen krijgt, laat dit dan meteen weten aan uw arts of fysiotherapeut.