Wat is de Whole Body Training?

Gevorderde training is een set van volledige lichaamsoefeningen waarmee je in real-life posities kunt trainen.

Het is alleen beschikbaar voor Perifit Care+ gebruikers omdat het ontwerp en de vorm beter geschikt zijn voor training in complexere posities, zoals zitten, staan, enz. Als je meer wilt weten over Perifit Care+, klik hier .

De Whole Body Training is te vinden onderaan het tabblad Oefeningen van de app.

Om te kunnen spelen, moet je eerst je Perifit Care+ kalibreren

De Whole Body Training is een set van 3 soorten oefeningen:

- Zit naar staan (al beschikbaar)

- Squat (binnenkort beschikbaar)

- Glute Bridge (binnenkort beschikbaar)