Está vendo 0 para o sensor profundo no Laboratório de Prática? Você não está sozinho — e isso é um ótimo sinal!
Vamos esclarecer um ponto comum de confusão: o sensor profundo e os músculos profundos do assoalho pélvico são duas coisas muito diferentes. Veja o que realmente está acontecendo e como você está treinando esses músculos profundos de forma eficaz.
Compreendendo os dois sensores do seu dispositivo Perifit Care(+)
Sua sonda Perifit Care(+) tem dois sensores, cada um com uma função específica:
🟢 Sensor inferior (anteriormente chamado de sensor superficial)
Localizado próximo à abertura vaginal
Mede as contrações do assoalho pélvico
Mostrado como a linha verde no Laboratório de Prática
🔴 Sensor superior (anteriormente chamado de sensor profundo)
Localizado mais profundamente na vagina, perto do colo do útero
Mede intra-abdominal pressão
Mostrado como a linha vermelha no Laboratório de Práticas
👉 Então, se você estiver vendo consistentemente "0" para a linha vermelha, isso significa simplesmente que o sensor não está captando a pressão abdominal — o que na verdade é uma coisa boa!
Qual é o objetivo no Laboratório de Práticas?
Seu objetivo é:
Elevar a linha verde → Isso mostra que seu assoalho pélvico está se contraindo
Manter a linha vermelha baixa → Isso significa que você não está usando excessivamente o abdômen, os glúteos ou prendendo a respiração
Uma combinação verde para cima, vermelho para baixo significa que você está contraindo os músculos do assoalho pélvico isoladamente — e é exatamente isso que queremos!
E os músculos profundos do assoalho pélvico?
O assoalho pélvico tem duas camadas principais de músculos:
Camada superficial : Mais fibras de contração rápida — ótimas para contrações rápidas e fortes
Camada profunda : Mais fibras de contração lenta — essenciais para resistência e estabilidade
As boas notícias?
Seu treinamento Perifit foi projetado para atingir ambas camadas combinando:
Contrações curtas e rápidas → Engaja fibras de contração rápida em ambas as camadas
Contrações mais longas e de resistência → Engaja fibras de contração lenta em ambas as camadas
Portanto, mesmo que os músculos profundos não sejam medidos diretamente, você os está treinando por meio de um programa completo.
Em resumo
O sensor superior ≠ leituras dos músculos profundos do assoalho pélvico
A linha verde é o seu melhor guia para a ativação do assoalho pélvico
Uma linha vermelha baixa geralmente significa boa forma
E a variedade em seu treinamento garante que você esteja direcionando ambas as camadas do assoalho pélvico