O Questionário do Bem-Estar Pélvico foi concebido para te ajudar a compreender melhor os teus sintomas do pavimento pélvico e como estes evoluem ao longo do tempo.
Ao preenchê-lo regularmente, recebes informações valiosas sobre a tua saúde pélvica, o que te permite avaliar melhor as mudanças nos teus sintomas ao longo do teu percurso de treino.
Porque me é pedido para completar o Questionário do Bem-Estar Pélvico?
O questionário ajuda-te a:
compreender melhor os teus sintomas do pavimento pélvico
monitorizar como esses sintomas evoluem ao longo do tempo
avaliar o teu progresso ao longo do teu percurso de treino
continuar a melhorar a experiência Perifit e o nosso conhecimento sobre a saúde do pavimento pélvico
Como os sintomas do pavimento pélvico são muitas vezes muito pessoais e podem mudar gradualmente, fazer verificações regulares pode oferecer uma visão mais completa do teu progresso geral.
Com que frequência me será pedido para o completar?
A aplicação irá sugerir que completes o Questionário do Bem-Estar Pélvico:
antes da tua primeira sessão de treino
depois, a cada 10 sessões de treino (cerca de 50 jogos)
Quando estiver na altura de o completar, aparecerá em Treino de Hoje.
Tenho de o completar?
Não.
O Questionário do Bem-Estar Pélvico é opcional, e podes optar por o ignorar se preferires.
Ignorar o questionário não te impedirá de treinar, jogar jogos ou concluir o teu treino.
Quanto tempo demora?
A maioria das utilizadoras consegue completar o questionário em apenas alguns minutos.
As perguntas focam-se nos teus sintomas e experiências do pavimento pélvico, e não há respostas certas ou erradas.
Encorajamos-te a responder da forma mais precisa possível, pois isso ajuda a criar uma imagem mais significativa da tua saúde pélvica ao longo do tempo.
Um breve check-in para progresso a longo prazo
As melhorias do pavimento pélvico nem sempre são visíveis de uma sessão para a outra.
O Questionário do Bem-Estar Pélvico oferece-te a oportunidade de refletir regularmente sobre os teus sintomas e o teu bem-estar geral, ajudando-te a construir uma visão mais ampla do teu progresso juntamente com a tua atividade de treino.
Mesmo que a tua experiência do dia a dia mude apenas gradualmente, estes check-ins regulares podem ajudar a captar melhorias que, de outra forma, poderiam passar despercebidas.