Замечали ли вы, что во время тренировки с Perifit персонаж на экране словно живет своей жизнью? Он поднимается, когда вы расслабляетесь, и опускается, когда вы напрягаетесь, делая противоположное тому, чего вы пытаетесь достичь. Это может быть действительно расстраивающим и сбивающим с толку.
Основные проверки
Эта проблема часто связана с положением тела и датчика или движением, и есть простые шаги, которые вы можете попробовать для улучшения точности. См. эту статью для получения дополнительных рекомендаций.
Другие причины
Это также может происходить, когда ваши сокращения мышц тазового дна не совсем попадают в цель. Если вы выполняете сокращения неправильно, приложение неверно интерпретирует ваши движения, что приводит к неожиданному поведению персонажа.
Решение
Не волнуйтесь, мы здесь, чтобы помочь вам вернуться на правильный путь и взять контроль:
Давайте начнем с короткого теста с вашим Perifit Care в руке.
Включите ваш Perifit Care и держите его в руке
Запустите Практическую лабораторию из вкладки Упражнения (Подключите Perifit Care и при необходимости выполните калибровку)
Нажмите нижний датчик в кулаке, затем верхний датчик. Это поможет вам визуально понять, какой датчик реагирует на какие мышцы
Как только вы лучше поймете, как это работает, вы можете применить это на практике с вставленным Perifit Care:
Не торопитесь и попробуйте выполнить сокращение мышц тазового дна. Посмотрите на экран и увидьте, как движутся 2 индикатора:
Ваша первая цель - заставить зеленый индикатор двигаться, чтобы понять, каково это ощущение, а затем держать красный индикатор в стороне или, по крайней мере, ниже зеленого. Вы хотите, чтобы ваше тазовое дно защищало вас от брюшного давления, которое толкает ваши органы вниз.
Помните, что нужно действовать медленно и сосредоточиться на правильном выполнении сокращений. Дело не в том, чтобы торопиться с упражнениями, а в том, чтобы выполнять их правильно. С практикой и терпением вы скоро синхронизируетесь с персонажем как профессионал.
Продолжайте работать и не стесняйтесь обращаться через кнопку ? в приложении, если вам нужна дополнительная помощь или руководство. Мы здесь, чтобы поддержать вас на каждом шагу к лучшему здоровью тазового дна!