Вы обнаружили, что, несмотря на ваши усилия по сокращению мышц тазового дна во время тренировки Perifit, персонаж на экране не двигается так, как ожидалось? Это может расстроить, когда вы прилагаете усилия, но не видите желаемой реакции персонажа.
Причина
Эта проблема может возникнуть по разным причинам:
Иногда датчик может сместиться внутри вашего тела, в результате чего датчики окажутся в другом положении, чем при калибровке.
Кроме того, если ваше сокращение слишком легкое, это также может привести к тому, что персонаж не будет реагировать.
Кроме того, если вы используете не те мышцы для сокращения, персонаж не будет реагировать. Помните, что персонаж двигается благодаря поверхностному сенсору (сокращения таза), а не глубокому сенсору (давление в брюшной полости).
Решение
Не волнуйтесь: есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы решить эту проблему и обеспечить эффективность ваших тренировок:
Отрегулируйте положение зонда, чтобы датчики находились в правильном положении. Если у вас есть Perifit Care+, используйте прилагаемое к нему силиконовое кольцо, чтобы датчик оставался на месте, или свяжитесь с нами, чтобы мы могли выслать вам такое кольцо.
Проведите повторную калибровку. Тазовые мышцы быстро устают, поэтому мы рекомендуем регулярно проводить калибровку в течение всего занятия, чтобы игры оставались выполнимыми и адаптированными к вашим силам в данный момент.
Уделите время качественному выполнению упражнений Кегеля, следя за тем, чтобы при каждом сокращении задействовались правильные мышцы. Вы можете использовать тренер Кегеля на вкладке "Упражнения", чтобы отточить свою технику.
Если вы все еще сталкиваетесь с проблемами, сделайте перерыв в тренировках, чтобы дать мышцам тазового дна отдохнуть и восстановиться. Перетренированность иногда приводит к усталости, что негативно сказывается на способности выполнять эффективные сокращения.
Следуя этим рекомендациям и устраняя все возможные проблемы с техникой тренировок или расположением устройства, вы сможете обеспечить эффективность упражнений для тазового дна и добиться желаемой реакции персонажа на экране.
Если у вас возникнут дополнительные вопросы или проблемы, не стесняйтесь обращаться за помощью к нашей службе поддержки через кнопку ? в приложении. Мы здесь, чтобы помочь вам извлечь максимум пользы из тренировок с Perifit!