Замечали ли вы, что во время тренировок по Perifit персонаж на экране как будто сам по себе? Он поднимается, когда вы расслабляетесь, и опускается, когда вы сокращаетесь, делая противоположное тому, чего вы пытаетесь добиться. Это может сильно расстроить и сбить с толку.
Причина
Это происходит, когда ваши сокращения тазового дна не совсем удачны. Если вы неправильно выполняете сокращения, приложение неверно интерпретирует ваши движения, что приводит к неожиданному поведению персонажа.
Решение
Не волнуйтесь, мы поможем вам вернуть контроль над ситуацией:
Для начала давайте проведем небольшой тест с вашим Perifit Care в руках.
Включите Perifit Care и держите его в руке
Запустите практическую лабораторию на вкладке Упражнения (подключите Perifit Care и при необходимости выполните калибровку).
Зажмите в кулаке нижний датчик, затем верхний. Это поможет вам визуально понять, какой датчик реагирует на какие мышцы
Когда вы лучше поймете, как это работает, вы сможете применить это на практике с помощью вставки Perifit Care:
Не торопитесь и постарайтесь сократить тазовое дно. Посмотрите на экран и проследите за движением двух штифтов:
Ваша первая цель - заставить двигаться зеленый штырек, чтобы понять, каково это, а затем удерживать красный штырек на расстоянии или, по крайней мере, ниже зеленого. Вы хотите, чтобы тазовое дно защищало вас от давления в брюшной полости, которое толкает ваши органы вниз.
Не забывайте не спешить и сосредоточиться на правильном выполнении схваток. Речь идет не о том, чтобы торопиться с упражнениями, а о том, чтобы делать их правильно. С практикой и терпением вы скоро будете синхронизироваться с персонажем как профессионал.
Продолжайте в том же духе и не стесняйтесь обращаться к нам через кнопку ? в приложении, если вам нужна дополнительная помощь или руководство. Мы готовы поддержать вас на каждом шагу на пути к здоровью тазового дна!