Hvad denne skærm gør
Denne skærm viser den fulde historik og fremgang for en enkelt øvelse for et medlem. Tænk på det som en træningslogbogside for én specifik øvelse — du kan se hvert registreret resultat i en tidslinje og følge, hvordan medlemmets præstation har ændret sig over tid i et diagram. Det hjælper trænere og personale med hurtigt at forstå et medlems styrkefremgang.
Sådan kommer du hertil
Åbn kontrolpanelet.
Klik på Medlemmer i menuen til venstre.
Klik på et medlems navn for at åbne deres profil.
Naviger til fanen Øvelser.
Klik på et specifikt øvelsesnavn.
Du er nu på skærmen Øvelsesdetalje.
Trin-for-trin guide
1. Gennemgå øvelsesnavnet
Øverst på skærmen vil du se øvelsesnavnet vist som en overskrift (for eksempel “Bænkpres” eller “Squat”).
Dette fortæller dig, hvilken øvelse du ser på.
2. Gå tilbage til øvelseslisten
Klik på knappen Tilbage i øverste venstre hjørne (den har et venstre-pil-ikon).
Dette fører dig tilbage til medlemmets øvelsesliste.
3. Vis historik-tidslinjen
På venstre side af skærmen (eller i fuld bredde på mobil) vil du se et Historik-kort.
Dette kort viser en vertikal tidslinje over hvert registreret resultat for denne øvelse, sorteret fra nyeste til ældste.
Hver post i tidslinjen viser:
Felt | Beskrivelse |
Gentagelser x Vægt | Antallet af gentagelser ganget med vægten i kilogram (f.eks. “3 x 80 kg”). Hvis intet gentagelsestal blev registreret, er standarden 1. |
Dato og tid | Den nøjagtige dato og tidspunkt, resultatet blev registreret. |
Tidslinjen bruger prikker og forbindelseslinjer, så du nemt kan følge fremgangen fra den ene post til den næste.
4. Vis fremgangsdiagrammet
På højre side af skærmen (eller under tidslinjen på mobil) vil du se et Fremgang-kort.
Dette kort indeholder et linjediagram, der plotter medlemmets vægtværdier over tid.
Den vandrette akse (bund) viser datoerne for hvert registreret resultat, sorteret fra ældste til nyeste.
Den lodrette akse (venstre) viser vægten i kilogram.
Hvert datapunkt er markeret med en prik. Hold musen over en prik for at se den nøjagtige værdi (f.eks. “80 kg”).
Brug dette diagram til at spotte tendenser — løfter medlemmet mere over tid, er det stabilt, eller falder det?
Hvad der sker bag kulisserne
Du klikker på en øvelse fra medlemmets øvelsesliste
|
v
Systemet indlæser alle registrerede resultater for den øvelse
|
v
Resultater sorteres efter dato (nyeste først for tidslinje, ældste først for diagram)
|
v
Historik-tidslinjen gengiver hvert resultat med gentagelser, vægt og dato
|
v
Fremgangsdiagrammet plotter vægtværdier over tid som en linjegraf
|
v
Skærmen vises med øvelsesnavnet som overskrift
Fejlfinding
“Tidslinjen er tom — jeg kan ikke se nogen resultater”
Medlemmet har muligvis endnu ingen registrerede resultater for denne øvelse.
Sørg for, at der er logget resultater for denne specifikke øvelse. Du kan tilføje resultater fra medlemmets øvelsessporingsområde.
“Diagrammet viser ingenting”
Diagrammet kræver mindst ét datapunkt for at vise noget. Hvis der ikke er nogen resultater, vil diagrammet være tomt.
Hvis der findes resultater i tidslinjen, men diagrammet er tomt, prøv at genindlæse siden — dataene er muligvis ikke indlæst helt.
“Vægtværdierne ser forkerte ud i diagrammet”
Alle vægte vises i kilogram (kg). Hvis du er vant til pund, skal du omregne manuelt.
Kontroller de individuelle tidslinjeposter for at bekræfte, at de registrerede værdier er korrekte. Hvis en værdi blev indtastet forkert, skal den rettes der, hvor resultatet oprindeligt blev registreret.
“Jeg kan ikke finde den øvelse, jeg leder efter”
Gå tilbage til medlemmets øvelsesliste ved at klikke på knappen Tilbage.
Sørg for, at du ser på det korrekte medlems profil.
Øvelsen vises kun i listen, hvis der er registreret mindst ét resultat for den.
“Datoerne på diagrammet er svære at læse”
Hvis der er mange datapunkter, kan datoetiketterne på den vandrette akse overlappe.
Prøv at holde musen over individuelle prikker på diagrammet for at se den nøjagtige dato og værdi i et tooltip.
På mindre skærme, roter din enhed til landskabstilstand for en bredere visning af diagrammet.
“Tilbage-knappen virker ikke”
Sørg for, at du klikker på knappen Tilbage øverst på siden (med venstre-pil-ikonet), ikke din browsers tilbageknap.
Hvis siden virker ureagerende, prøv at genindlæse og naviger tilbage til øvelsen fra medlemmets profil.
“Siden tager lang tid at indlæse”
Hvis et medlem har et meget stort antal resultater for en enkelt øvelse, kan det tage et øjeblik for siden at behandle og gengive dem alle.
Tjek din internetforbindelse og prøv at genindlæse siden.
Hvis problemet fortsætter, kontakt support.