Descubre qué datos se sincronizan con Healthy Cities desde un entrenamiento de ciclismo, cómo convertir actividades de ciclismo para obtener crédito en Healthy Cities y más.
Actualizado hace más de un mes
¿Quieres obtener crédito por tu actividad en bicicleta en Healthy Cities? Consulta nuestras preguntas frecuentes sobre ciclismo a continuación para conocer buenas prácticas y recomendaciones.
Nota: Los administradores del reto en tu organización son los responsables de la configuración de tu cuenta.
Dependiendo de la configuración de la cuenta de tu organización, tendrás diferentes opciones para obtener crédito por tus datos de ciclismo en Healthy Cities.
Información general
¿Qué datos se sincronizan con Healthy Cities?
Healthy Cities recopila pasos, distancia y minutos activos desde dispositivos conectados.
Con actividades basadas en pasos como caminar o correr, tu dispositivo conectado debería registrar automáticamente los pasos y la distancia de estas actividades.
Sin embargo, actividades como el ciclismo no se basan en pasos, y por tanto no se contabilizan automáticamente en tus totales de pasos y distancia.
¿Puedo sincronizar datos de ciclismo con Healthy Cities?
Los minutos activos que obtienes al andar en bicicleta pueden sincronizarse con Healthy Cities desde un dispositivo conectado, pero Healthy Cities no sincroniza automáticamente los pasos ni la distancia de los entrenamientos de ciclismo.
Esto es lo que puedes esperar que se sincronice con Healthy Cities desde un entrenamiento en bicicleta:
| ¿Se sincroniza con Healthy Cities? | ¿Cómo obtener crédito? |
Pasos de entrenamientos en bicicleta | ❌ No se debe sincronizar ningún total de pasos desde un entrenamiento de ciclismo con Healthy Cities. Tu dispositivo solo debe registrar totales de pasos para actividades basadas en pasos. | Si tu organización tiene habilitado el conversor de actividad, puedes convertir el tiempo que pasas en bicicleta al equivalente en pasos para añadirlo a tus totales de actividad. |
Distancia de entrenamientos en bicicleta | ❌ No se debe sincronizar ningún total de distancia desde un entrenamiento de ciclismo con Healthy Cities. Healthy Cities solo recopila datos de distancia basados en pasos desde tu dispositivo y no sincroniza datos de distancia de ciclismo. Nota: Algunos dispositivos Garmin pueden enviar datos combinados de caminar y ciclismo. Haz clic aquí para más información. | Si tu organización tiene habilitado el conversor de actividad, puedes convertir el tiempo en bicicleta al equivalente de distancia caminada para añadirlo a tus totales de actividad. |
Minutos de entrenamientos en bicicleta | ✅ * Nota: Si usas la app Apple Health o Health Connect, el tiempo en bicicleta no se sincronizará. | Si recibes crédito por minutos activos de tu entrenamiento en bicicleta desde tu dispositivo conectado, esos minutos se deberían sincronizar con Healthy Cities. Puedes obtener más información sobre los minutos activos aquí. |
¿Se convierten automáticamente actividades como el ciclismo en pasos y distancia en Healthy Cities?
No, Healthy Cities no convierte automáticamente las actividades que no se basan en pasos, como el ciclismo, en pasos y distancia.
Tendrás que convertir manualmente tu actividad de ciclismo al equivalente en pasos y distancia utilizando el conversor de actividad, si está habilitado por los administradores de tu organización. Puedes obtener más información sobre el conversor de actividad aquí y consultar las preguntas frecuentes sobre cómo usar el conversor para el ciclismo aquí.
Si el conversor de actividad no está habilitado en tu organización, solo podrás recibir crédito por la actividad que registre tu dispositivo de fitness conectado.
¿Convierte mi dispositivo actividades como el ciclismo en pasos y distancia?
No, tu dispositivo conectado no convertirá actividades como el ciclismo en totales de pasos o distancia antes de sincronizar con Healthy Cities.
Preguntas específicas por dispositivo
¿Cómo sincronizo los entrenamientos en bicicleta registrados con mi Apple Watch?
Healthy Cities recopila pasos, distancia de caminata y carrera, y minutos de ejercicio desde la app de Salud en tu móvil.
El tiempo que pases en bicicleta debería sincronizarse con Healthy Cities como Minutos de Ejercicio, dependiendo de la intensidad de tu entrenamiento, pero no se sincronizará la distancia en bicicleta.
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Nota: Si usas la app Apple Salud para sincronizar con Healthy Cities y no conectas un Apple Watch, el tiempo en bicicleta no se sincronizará. Más información aquí.
¿Cómo sincronizo datos de ciclismo desde Peloton?
Puedes conectar la app de Peloton con Apple Salud.
Healthy Cities recopila pasos, distancia de caminata/carrera y minutos de ejercicio desde la app Salud de tu teléfono.
El tiempo que pases en bicicleta debería sincronizarse con Healthy Cities como Minutos de Ejercicio, dependiendo de la intensidad del entrenamiento, pero la distancia en bicicleta no se sincroniza.
¿Cómo sincronizo datos de ciclismo desde Garmin?
Healthy Cities recopila pasos, distancia y Minutos de Intensidad desde la app Garmin Connect en tu teléfono.
Healthy Cities solo puede conectarse a dispositivos que informan pasos.
Si tu dispositivo no reporta pasos, no se sincronizará con Healthy Cities. Healthy Cities no puede sincronizar datos desde dispositivos Garmin Edge u otros ciclocomputadores. Consulta aquí la lista de dispositivos Garmin compatibles.
Tu tiempo en bicicleta debería sincronizarse con Healthy Cities como Minutos de Intensidad, dependiendo de la intensidad del entrenamiento.
Los dispositivos Garmin también pueden enviar un total combinado de distancia que incluya tanto caminar/correr como ciclismo.
Si tu dispositivo Garmin está sincronizando distancias combinadas (caminar/correr y ciclismo) con Healthy Cities y necesitas tener más control sobre esos totales para un reto basado en distancia, tienes varias opciones:
Opción 1. Conectar otro dispositivo durante el reto.
Si tienes un iPhone, puedes conectar tu Garmin a Apple Salud, y luego establecer Apple Salud como tu dispositivo en Healthy Cities.
Apple Salud filtrará la distancia en bicicleta, mientras que seguirá sincronizando pasos y distancia de caminata/carrera.Si tienes un dispositivo Android, puedes usar tu teléfono como monitor de actividad conectándolo a Health Connect para sincronizar con tu cuenta de Healthy Cities.
Opción 2. Eliminar los permisos de Garmin y usar entrada manual durante el reto.
Para eliminar los permisos de sincronización de datos de Garmin con Healthy Cities, ve a https://connect.garmin.com/modern/account y desplázate hacia abajo para quitar los permisos para Healthy Cities (haz clic en el botón "Desconectar").
La entrada manual debe estar habilitada por tu organización. Si no está habilitada, te recomendamos conectarte a otra opción de dispositivo.
¿Cómo sincronizo datos de ciclismo desde otra app/dispositivo que no se conecta con Healthy Cities (como Strava, MapMyRide, etc.)?
Si la app de tu dispositivo puede enviar pasos a Apple Salud (en iPhone) o a Health Connect (en Android), entonces deberíamos poder importar esos pasos a Healthy Cities.
Nota: Esta opción requiere que la app de tu dispositivo pueda enviar datos de pasos de forma fiable a Health Connect o Apple Salud.
Healthy Cities no puede garantizar que la app de tu dispositivo sincronice tus datos de manera precisa y estable.
Healthy Cities solo importa pasos, distancia de caminata/carrera y minutos de ejercicio/movimiento desde Apple Salud o Health Connect en tu teléfono.
Tu tiempo en bicicleta debería sincronizarse con Healthy Cities como minutos activos, dependiendo de la intensidad del entrenamiento y del dispositivo desde el que sincronizas, pero la distancia en bicicleta no se sincronizará.
Sigue estos pasos para comprobar si puedes enviar pasos a Health Connect o Apple Salud:
Verifica si la app de tu dispositivo puede enviar pasos a la app Health Connect (en Android) o a Apple Salud (en iPhone). Normalmente, esta opción se encuentra en el menú de Ajustes de la app del dispositivo, si está disponible.
Sigue las indicaciones para conectar la app de tu dispositivo a Health Connect o Apple Salud.
Confirma que los pasos se están mostrando correctamente en Health Connect o Apple Salud desde tu teléfono para asegurar que la conexión funciona.A partir de ese momento, para sincronizar con éxito, abre primero la app del dispositivo > luego Health Connect o Apple Salud > y por último Healthy Cities para asegurarte de que los pasos se están sincronizando correctamente.
Si usas un iPhone, también puedes confirmar que las fuentes de datos estén priorizadas correctamente, asegurándote de que los pasos de tu app de dispositivo tengan prioridad sobre los pasos registrados por tu iPhone. Consulta la sección "Priorizar fuentes de datos" para obtener ayuda con esto.
Uso del conversor de actividad
Si el conversor de actividad está habilitado para tu organización, deberías ver la opción de seleccionar Añadir actividaddesde tu panel, y entonces aparecerá el botón Convertir actividad.
Nota: Depende del administrador del reto habilitar el conversor de actividad.
Si no ves la opción de añadir actividad, no está permitido para tu reto.
¿Cómo obtengo crédito por pasos y distancia de un entrenamiento de ciclismo en Healthy Cities?
El conversor de actividad puede utilizarse para obtener crédito por actividades que no se basan en pasos, como el ciclismo.
No debes convertir actividades que ya hayan sido registradas en tu cuenta mediante un dispositivo conectado.
Por ejemplo, si usas un Apple Watch y acabas de realizar un entrenamiento de ciclismo indoor de 30 minutos, puedes usar el conversor de actividad para añadir los pasos y la distancia equivalentes que habrías obtenido en una actividad similar basada en pasos.
Como ya has recibido crédito por tus minutos activos desde tu Apple Watch conectado, desmarca los minutos activosantes de guardar la actividad convertida.
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Nota: Los administradores del reto son responsables de la configuración de tu cuenta en tu organización y deciden si activar o desactivar el conversor de actividad.
Haz clic aquí para obtener instrucciones detalladas sobre cómo usar el conversor de actividad.
¿Por qué el conversor muestra una distancia diferente a la que he recorrido en bicicleta?
El conversor de actividad toma el tiempo que dedicas a realizar una actividad que no implica pasos, como el ciclismo, y lo convierte en el equivalente en pasos según la intensidad del ejercicio.
Después, los pasos se convierten en distancia a razón de 2.000 pasos por milla (o aproximadamente 3.219 pasos por kilómetro).
El objetivo del conversor no es reflejar la distancia total recorrida en bicicleta, sino convertir tu entrenamiento de ciclismo en la distancia equivalente a caminar.
Por tanto, es normal que la distancia convertida sea inferior a la distancia real que has recorrido en bicicleta.
Esto permite que compitas de forma justa con otros participantes del reto, ya que todas las actividades se representan como caminata/carrera.
¿Qué actividad debo seleccionar para convertir si hago ciclismo al aire libre, una clase de spinning o ciclismo indoor?
Hemos agrupado todas las actividades de bici/spinning bajo la categoría “Ciclismo”.
Utiliza la categoría “Cycling” para registrar estas actividades.
¿Qué ritmo de ciclismo debo elegir en el conversor?
Puedes elegir entre “Cycling, easy pace” (ritmo suave), “Cycling, moderate pace” (ritmo moderado) o “Cycling, vigorous pace” (ritmo intenso), según la velocidad e intensidad de tu entrenamiento.
La opción de ciclismo vigoroso está pensada para entrenamientos más intensos, mientras que la opción de ritmo suave se adapta a paseos donde tu frecuencia cardíaca y velocidad son más bajas.
Puedes aprender más sobre qué se considera un entrenamiento moderado o vigoroso aquí.
Los cálculos del conversor se basan en la intensidad de tu entrenamiento y se han desarrollado combinando distintas fuentes, incluyendo PEHP Utah y Washington University Wellness.
¿Qué pasa si los minutos activos ya se han sincronizado con Healthy Cities desde mi dispositivo conectado?
Puedes desmarcar cualquier métrica que no necesites añadir a tu cuenta al convertir actividades.
Simplemente desmarca la métrica de minutos activos si ya has recibido crédito por tu tiempo en bicicleta y solo deseas obtener el equivalente en pasos y distancia.
¿Debo registrar mi actividad en bicicleta mediante entrada manual o con el conversor de actividad?
Lo habitual es utilizar el conversor de actividad para obtener crédito por cualquier actividad que no esté basada en pasos, como el ciclismo.
El conversor te permite competir con otros en tu reto de forma justa, ya que todas las actividades se representan como caminata/carrera.
¿Necesitas más ayuda?
Si te queda alguna duda que no se haya tratado en esta guía, por favor contacta con nuestro equipo de soporte a través del chat en la app, y estaremos encantados de ayudarte.
¡Feliz pedaleo! 🚴
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