Le calorie sono un modo per misurare quanta energia il cibo fornisce al tuo corpo. Puoi trovare questa energia indicata come calorie o chilocalorie (kcal), e all'inizio può creare un po' di confusione.
Tecnicamente, 1 kcal equivale a 1.000 piccole calorie. Tuttavia, quando si parla di cibo e alimentazione, la parola "calorie" di solito significa kcal. Quindi, se un pasto contiene 250 calorie, in genere si intendono 250 kcal.
In Conta Calorie usiamo le kcal per indicare i valori energetici, in linea con il modo in cui le informazioni nutrizionali vengono di solito riportate sulle etichette degli alimenti.
Per questo non devi convertire nulla quando registri un alimento. Se l'etichetta indica 250 kcal, inserisci semplicemente 250 nell'app.