¡SÍ! Puedes entrenar en casa con MyFitCoach independientemente del equipo que tengas disponible. Puedes informar a MyFitCoach qué equipo posees y qué ejercicios puedes realizar. Con base en tu información, MyFitCoach creará tu plan de entrenamiento y te asesorará. Por lo tanto, no importa si no tienes ningún equipo, poco o mucho en casa. MyFitCoach sacará el máximo partido a tu situación.
Si eres nuevo, puedes hacer una selección inicial del equipo durante el proceso de incorporación:
Dentro de la app, también puedes adaptar tu equipo para que se ajuste a tu gimnasio en casa. Simplemente ve a la pestaña de Entrenamiento > Perfil de Entrenamiento > Equipo. Una vez que hayas ajustado tu equipo, tu plan será actualizado en consecuencia.
Entrenamiento híbrido (gimnasio y casa)
Si entrenas regularmente tanto en casa como en el gimnasio:
Lo más recomendable es configurar tu equipo en función de lo que normalmente tienes disponible – es decir, todo lo que tienes en casa más lo que puedes usar en el gimnasio.
Actualmente, la app aún no ofrece una forma cómoda de cambiar fácilmente entre diferentes entornos de entrenamiento.
Para los días de entrenamiento en casa, puedes ajustar los ejercicios manualmente.
De lo contrario, tendrías que modificar tu “equipo disponible” cada vez, lo cual solo tiene sentido si tus condiciones de entrenamiento cambian durante un período prolongado.
Si tienes más preguntas o sugerencias, por favor envíanos un email a support@myfitcoach.de.