¡SÍ! Puedes entrenar perfectamente en casa con MyFitCoach – no importa si tienes mucho, poco o ningún equipo disponible.
Durante el proceso de registro (onboarding), puedes indicar qué equipo tienes y qué ejercicios puedes realizar. Con esta información, MyFitCoach crea un plan de entrenamiento personalizado según tu entorno y objetivos – ya sea que tengas un gimnasio completo en casa, solo una barra de dominadas o nada de equipamiento.
Gracias a esta flexibilidad, también puedes seguir un plan basado únicamente en tu propio peso corporal o estilo Calistenia. Tú decides con qué entrenas – MyFitCoach se encarga de la estructura y progresión.
Ajustar tu equipo
Si ya estás usando la app, puedes actualizar tu equipo en cualquier momento:
Ve a la pestaña “Entrenamiento”
Toca “Perfil de entrenamiento”
Selecciona “Equipo disponible”
Tu plan se ajustará automáticamente. También puedes excluir ejercicios específicos, y MyFitCoach los reemplazará por otros adecuados.
Entrenamiento híbrido (casa + gimnasio)
Si alternas entre el gimnasio y tu casa, te recomendamos seleccionar todo el equipo que sueles tener disponible en ambos lugares. Así tu plan podrá adaptarse a cualquier entorno.
Actualmente no ofrecemos una opción para cambiar automáticamente entre "modo casa" y "modo gimnasio". Por ahora, si entrenas en casa temporalmente, puedes:
Cambiar manualmente los ejercicios por otros más adecuados, o
Ajustar la configuración de equipo si vas a entrenar en casa durante varios días o semanas.
💬 ¿Tienes preguntas o sugerencias?
Estamos encantados de ayudarte.
Escríbenos a support@myfitcoach.de