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¿Puedo entrenar en casa con MyFitCoach? (ENTRENAMIENTO EN CASA)

Descubre aquí si la app también es adecuada para ti si prefieres entrenar con tu propio peso corporal o en casa.

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Escrito por Jannes
Actualizado hace más de una semana

¡SÍ! Puedes entrenar perfectamente en casa con MyFitCoach – no importa si tienes mucho, poco o ningún equipo disponible.

Durante el proceso de registro (onboarding), puedes indicar qué equipo tienes y qué ejercicios puedes realizar. Con esta información, MyFitCoach crea un plan de entrenamiento personalizado según tu entorno y objetivos – ya sea que tengas un gimnasio completo en casa, solo una barra de dominadas o nada de equipamiento.

Gracias a esta flexibilidad, también puedes seguir un plan basado únicamente en tu propio peso corporal o estilo Calistenia. Tú decides con qué entrenas – MyFitCoach se encarga de la estructura y progresión.


Ajustar tu equipo

Si ya estás usando la app, puedes actualizar tu equipo en cualquier momento:

  • Ve a la pestaña “Entrenamiento”

  • Toca “Perfil de entrenamiento”

  • Selecciona “Equipo disponible”

Tu plan se ajustará automáticamente. También puedes excluir ejercicios específicos, y MyFitCoach los reemplazará por otros adecuados.


Entrenamiento híbrido (casa + gimnasio)

Si alternas entre el gimnasio y tu casa, te recomendamos seleccionar todo el equipo que sueles tener disponible en ambos lugares. Así tu plan podrá adaptarse a cualquier entorno.

Actualmente no ofrecemos una opción para cambiar automáticamente entre "modo casa" y "modo gimnasio". Por ahora, si entrenas en casa temporalmente, puedes:

  • Cambiar manualmente los ejercicios por otros más adecuados, o

  • Ajustar la configuración de equipo si vas a entrenar en casa durante varios días o semanas.


💬 ¿Tienes preguntas o sugerencias?

Estamos encantados de ayudarte.
Escríbenos a support@myfitcoach.de

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