Plan de entrenamiento
¿Por qué MyFitCoach no usa un split clásico?¿Tu plan no incluye un split clásico? Aquí te explicamos por qué y cómo cambiarlo.
¿Puedo entrenar en casa con MyFitCoach? (ENTRENAMIENTO EN CASA)Descubre aquí si la app también es adecuada para ti si prefieres entrenar con tu propio peso corporal o en casa.
Ajustar el enfoque muscular en la app MyFitCoachPuedes enfocarte en músculos específicos para adaptar tu plan de entrenamiento a tus necesidades individuales.
Activar Enfoque de Fuerza en la app MyFitCoachLa función de Enfoque de Fuerza te permite alinear tu entrenamiento más hacia el desarrollo de fuerza, sin comprometer el crecimiento muscular.
Optimiza tu plan de entrenamiento según tu tiempo disponibleCómo equilibrar frecuencia, duración y volumen de entrenamiento – con MyFitCoach
Personaliza tu plan de entrenamiento durante el entrenamientoAquí puedes ver cómo personalizar tu entrenamiento según tus preferencias.
¿Puedo crear mi propio plan / split?Por qué MyFitCoach actualmente no permite planes de entrenamiento completamente personalizados
¿Qué splits de entrenamiento hay en la app?Aquí encontrarás todos los disponibles y cómo elegir el adecuado para ti.
¿Cómo funciona el ajuste de volumen en MyFitCoach?El ajuste de volumen ocurre dos semanas después del último deload y puede generar cambios en tu plan. Aquí te explicamos por qué.