En la app MyFitCoach, la IA crea un plan de entrenamiento que se basa en tus necesidades individuales y limitaciones de tiempo. En este artículo, explicamos qué significa cuando tu plan está en el límite de tiempo y cómo puedes ajustarlo de manera óptima para lograr tus objetivos de entrenamiento.
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Cuando tu plan de entrenamiento en la app MyFitCoach está en el límite de tiempo, significa que MyFitCoach quisiera incorporar más volumen, ejercicios y series en tu plan. Sin embargo, esto está compensado por el número de días de entrenamiento y la Duración del Entrenamiento que has establecido. Para adaptar el plan de manera óptima a tus necesidades, puedes aumentar el número de días de entrenamiento o la duración. Esto le da a MyFitCoach más flexibilidad para optimizar tu plan.
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Si ajustar la Programación del Entrenamiento o la Duración del Entrenamiento no es una opción para ti, eso no es un problema. Tu plan de entrenamiento en la app MyFitCoach está diseñado para aprovechar al máximo el tiempo que tienes disponible. Por lo tanto, tu plan de entrenamiento actual es el mejor para las limitaciones de tiempo que has proporcionado.
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Si deseas ajustar tu configuración, ve a la pestaña "Entrenamiento" > botón "Entrenamiento" en la parte superior > Duración del Entrenamiento / Programación del Entrenamiento.