Si tu ejercicio deseado no está disponible en la app MyFitCoach, puedes crearlo tú mismo fácilmente. En este artículo, te mostramos cómo crear y administrar nuevos ejercicios.
Así es como puedes crear un nuevo ejercicio:
Opción 1: A través de la Pestaña de Entrenamiento
Haz clic en el menú de 3 puntos en la parte superior de la pestaña de Entrenamiento y luego en "Propios Ejercicios" > "Crear".
Nombra tu ejercicio y selecciona en la línea "Ejercicio de Comparación" el ejercicio que es similar a tu nuevo ejercicio en términos de ejecución, músculo objetivo y/o patrón de movimiento. Esto es necesario para poder tener en cuenta el ejercicio en términos de volumen, intensidad y muchos otros factores.
Haz clic en "Guardar" y agrega el ejercicio usando el botón "Agregar Ejercicio" en la sesión de entrenamiento.
Opción 2: En el resumen del entrenamiento del entrenamiento relevante
Haz clic en "Agregar Ejercicio" después de seleccionar el entrenamiento relevante.
Haz clic en "Crear" en la parte superior.
Nombra tu ejercicio y selecciona en la línea "Ejercicio de Comparación" el ejercicio que es similar a tu nuevo ejercicio en términos de ejecución, músculo objetivo y/o patrón de movimiento. Esto es necesario para poder tener en cuenta el ejercicio en términos de volumen, intensidad y muchos otros factores.
Haz clic en "Guardar" y agrega el ejercicio buscando su nombre.
Así es como administrar tus ejercicios creados:
Haz clic en el menú de 3 puntos en la parte superior de la pestaña de Entrenamiento y luego en "Propios Ejercicios".
Deslizando de derecha a izquierda o mediante el menú de 3 puntos, puedes eliminar completamente el ejercicio creado.
Puedes editar el ejercicio posteriormente a través del menú de 3 puntos.
Nota: Si eliminas un ejercicio, todos los datos de entrenamiento relacionados con este ejercicio también se eliminarán.
Si tienes más preguntas o sugerencias, por favor envíanos un email a support@myfitcoach.de.