Ejercicios
¿Se mantienen los ejercicios reemplazados en las semanas siguientes del plan de entrenamiento?Aquí te explicamos qué debes tener en cuenta al intercambiar ejercicios.
¿Existen desventajas al cambiar ejercicios?¿Un ejercicio no encaja en tu plan? No hay problema.
Ajustando el equipo disponibleEstás entrenando en casa y solo tienes acceso a mancuernas / bandas de resistencia / equipo limitado. ¿Qué deberías hacer entonces?
¿Cómo excluyo ejercicios o patrones de movimiento?Si ciertos ejercicios no se pueden realizar (por ejemplo, debido a una lesión) o porque equipos/máquinas específicos no están disponibles en el gimnasio.
¿Por qué siempre tengo los mismos ejercicios en el plan de entrenamiento?Si echas de menos variaciones de ejercicios o tu plan ha sido el mismo durante semanas, aquí te explicamos por qué.
No encuentro un ejercicio específico - ¿Qué puedo hacer?No te preocupes, estamos aquí para ayudarte a encontrar todos los ejercicios disponibles en la app MyFitCoach.
Crear y administrar ejercicios personalizadosSi el ejercicio que buscas no está disponible en la app MyFitCoach, puedes crearlo tú mismo fácilmente.