Se você está procurando um exercício específico e não consegue encontrá-lo no aplicativo, aqui está a melhor maneira de proceder.
🔍 Como visualizar todos os exercícios disponíveis atualmente:
Abra a visão geral do treino da sessão relevante no seu plano.
Toque em “+ Adicionar Exercício” para exibir todos os exercícios disponíveis.
Use a barra de pesquisa ou a função de filtro para limitar os resultados por grupo muscular, tipo de movimento ou equipamento.
Ainda não encontrou o exercício? Verifique seu perfil de treino:
Se um exercício não aparecer, geralmente é devido às suas configurações pessoais:
Vá para o seu perfil de treino.
Verifique se o exercício foi desativado em “Exercícios Excluídos.”
Verifique também se o equipamento necessário foi desmarcado em “Equipamento.”
➡️ Nota: Se você fizer alterações no seu perfil, seu plano de treino geralmente será recalculado e sobrescrito. Isso pode afetar seus exercícios e estrutura atuais — então, certifique-se de terminar sua semana de treino atual primeiro ou considere o ajuste cuidadosamente.
➕ O exercício está completamente ausente no aplicativo?
Alguns exercícios — como aqueles com kettlebells — ainda não fazem parte da nossa biblioteca padrão de exercícios. Se for o caso, você pode simplesmente criar o seu próprio:
👉 Por favor, note: Máquinas assistidas (por exemplo, para pull-ups ou dips) também ainda não estão totalmente integradas ao aplicativo, pois sua lógica de cálculo é diferente.
Atualmente, a MyFitCoach suporta apenas treinamento de força—trabalhos de mobilidade, alongamentos e cardio ainda não estão disponíveis no app. Eles estão no nosso roteiro.
Até que forneçamos uma solução dedicada, você pode adicioná-los como um exercício personalizado e acompanhar seu progresso desse modo. Quando o aplicativo sugerir adicionar peso, você pode, em vez disso, reduzir a assistência para garantir sobrecarga progressiva.
Alternativamente, sinta-se à vontade para entrar em contato com nossa equipe de suporte — estamos felizes em ajudar e enviaremos sua sugestão para revisão.
📩 Ainda tem perguntas ou feedback?
Estamos aqui para você em support@myfitcoach.de. Adoraríamos ouvir de você!