Die meisten Forschungsergebnisse zeigen, dass Beckenbodentraining den Grad eines Prolapses nicht verbessert oder umkehrt und auch nicht unbedingt das Fortschreiten eines Prolapses verhindert.

Studien haben jedoch gezeigt, dass Beckenbodentraining die Prolaps-Symptome (z. B. Verringerung des Schweregefühls oder der Vorwölbung) wirksam verbessern kann, insbesondere bei einem leichten bis mittelschweren Prolaps (Grad 1 oder 2), und auch die sexuelle Funktion und die Lebensqualität verbessern kann.

Wenn Sie einen Prolaps haben, ist es besonders wichtig, dass Sie auf Ihre Beckenbodentrainingstechnik achten, um zusätzlichen Druck auf Ihre Beckenbodenorgane zu vermeiden. Wir empfehlen, einen Beckenbodenspezialisten zu konsultieren oder mit ihm zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass die Beckenbodenübungen für Ihren speziellen Fall geeignet sind.