Wenn Sie Ihre Muskeln (einschließlich der Vaginalmuskeln) trainieren, verbessert sich die Durchblutung des vulvovaginalen Gewebes, und es wird geschmeidiger und elastischer (und stärker! was eine gute Sache ist).

Wenn Sie Ihre Perifit Care (die eine bestimmte Größe und Breite hat) buchstäblich herausnehmen und sofort mit körperlichen Aktivitäten beginnen, ist Ihr Vaginalgewebe noch nicht in den Ruhezustand zurückgekehrt (es muss sich vorübergehend ausgedehnt haben, um die Perifit Care aufnehmen zu können).

Sie müssen ein wenig warten, bis sich Ihre Beckenbodenmuskeln nach dem Training "abgekühlt" haben (und sich daran gewöhnt haben, dass die Perifit Care den Vaginalkanal nicht mehr ausfüllt).

Aber abgesehen davon sollten Sie darauf achten, dass Sie nicht zu viel trainieren! Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, die sehr schnell ermüdet. Halten Sie Ihr Training bei 3 bis 5 zehnminütigen Einheiten pro Woche.