En Perifit, adaptamos tu programa de entrenamiento a tus necesidades de salud específicas y a tus objetivos. Aquí te ofrecemos una breve descripción de cómo personalizamos tu experiencia:
Selección de Objetivos:
Puedes elegir tus objetivos de salud (múltiples) al registrarte:
Detener las fugas
Mejorar el bienestar sexual
Prevenir trastornos
Recuperarse del embarazo
Aliviar los síntomas del prolapso
Utilizamos estos objetivos para adaptar los patrones de contracción en tus entrenamientos y ayudarte a trabajar en los aspectos correctos de tu suelo pélvico.
Análisis de Tu Primer Juego:
Tu rendimiento en el juego inicial nos ayuda a identificar áreas específicas en las que debemos centrarnos, como la construcción de fuerza o control, perfeccionando tus futuras sesiones de entrenamiento.
Información del Cuestionario Pélvico:
Los síntomas que detallas nos ayudan a personalizar aún más tu programa para abordar tu situación específica del suelo pélvico.
Establecimiento de tu Ruta de Entrenamiento:
Durante tu primer entrenamiento, establecerás tu Ruta de Entrenamiento decidiendo cuántos días a la semana y cuántos minutos por sesión deseas entrenar. Esto nos permite adaptar el tiempo y la intensidad del programa para alinearse con tu disponibilidad y objetivos.
💡Puede actualizar sus Objetivos de Salud en cualquier momento entrando en:
Ajustes
Mi programa
Editar mi información de salud
Toca en los objetivos que quieres eliminar
Toca "añadir otro objetivo" y confirma si quieres añadir uno más
Los patrones de contracción distribuidos en tu programa de entrenamiento se actualizarán en base a tu nueva selección
O
Ve a Ajustes
Mi información de salud
Toca en los objetivos que quieres eliminar
Toca "añadir otro objetivo" y confirma si quieres añadir uno más
Los patrones de contracción distribuidos en tu programa de entrenamiento se actualizarán en base a tu nueva selección
💡 Todos los programas incluyen elementos comunes para un suelo pélvico saludable y equilibrado.
💡Si tienes preguntas o necesitas orientación, consultar a un especialista en salud puede proporcionarte claridad y ajustar el programa para adaptarse mejor a tus necesidades únicas.