Vous voyez 0 pour le capteur profond dans le Biofeedback Lab ? Vous n’êtes pas seule — et c’est en réalité une excellente nouvelle !
Clarifions un point souvent source de confusion : le capteur profond et les muscles profonds du plancher pelvien sont deux choses très différentes. Voici ce qui se passe vraiment et comment vous entraînez efficacement ces muscles profonds.
Comprendre les deux capteurs de votre sonde Perifit Care(+)
Votre sonde Perifit Care(+) a deux capteurs, chacun avec un rôle spécifique :
🟢 Capteur du bas (anciennement appelé capteur superficiel)
Situé près de l’ouverture vaginale
Mesure les contractions du plancher pelvien
Représenté par la ligne verte dans le Biofeedback Lab
🔴 Capteur du haut (anciennement appelé capteur profond)
Situé plus en profondeur dans le vagin, près du col de l’utérus
Mesure la pression intra-abdominale
Représenté par la ligne rouge dans le Biofeedback Lab
👉 Donc, si vous voyez constamment “0” pour la ligne rouge, cela signifie simplement que le capteur du haut ne capte pas de pression abdominale — ce qui est en fait une bonne chose !
Quel est l’objectif dans le Biofeedback Lab ?
Votre objectif est de :
Faire monter la ligne verte → Cela montre que votre plancher pelvien se contracte
Garder la ligne rouge basse → Cela signifie que vous n’utilisez pas excessivement vos abdominaux, vos fessiers ou que vous ne bloquez pas votre respiration
Une ligne verte qui monte et une ligne rouge qui reste basse signifie que vous contractez vos muscles du plancher pelvien de manière isolée — et c’est exactement ce que nous recherchons !
Et les muscles profonds du plancher pelvien ?
Le plancher pelvien comporte deux couches principales de muscles :
Couche superficielle : composée principalement de fibres à contraction rapide — idéales pour des contractions brèves et puissantes
Couche profonde : composée principalement de fibres à contraction lente — essentielles pour l’endurance et la stabilité
La bonne nouvelle ?
L’entraînement Perifit est conçu pour cibler les deux couches en combinant :
Contractions courtes et rapides → Sollicitent les fibres rapides dans les deux couches
Contractions longues et d’endurance → Sollicitent les fibres lentes dans les deux couches
Donc, même si les muscles profonds ne sont pas directement mesurés, vous les entraînez bel et bien grâce à un programme complet.
En résumé
Le capteur du haut ≠ des muscles profonds du plancher pelvien
La ligne verte est votre meilleur indicateur d’activation du plancher pelvien
Une ligne rouge basse indique généralement une bonne technique
Et la variété de votre entraînement garantit que vous ciblez les deux couches du plancher pelvien