Per chi desidera riprendere il controllo. Liberati dai problemi del pavimento pelvico. Recupera fiducia in te stessa con il nostro programma sviluppato per affrontare l'incontinenza mista.
Incontinenza mista è il nostro programma di esercizi di Kegel progettato per curare l'incontinenza mista (sia i sintomi dell'incontinenza da urgenza sia quelli dell'incontinenza da sforzo).
Arresta le perdite, controlla gli stimoli e allevia i disturbi della zona pelvica con il programma Incontinenza mista.
Dovresti seguire il programma Incontinenza mista se:
Le perdite urinarie sono diventate parte integrante della tua vita e devi correre al bagno giorno e notte.
Se le attività quotidiane come correre, saltare, ridere o starnutire ti causano perdite, hai un'incontinenza da sforzo. E quell'improvviso e intenso bisogno di usare il bagno è l'incontinenza da urgenza.
Se le perdite urinarie sono diventate un compagno indesiderato della tua quotidianità e hai una vescica iperattiva, è tempo di provare il programma Incontinenza mista.
Cosa puoi aspettarti?
Controllo della vescica, tranquillità e fiducia in te stessa per tornare a una vita piena di attività.
Il programma Incontinenza mista ti aiuta a tenere sotto controllo la tua salute pelvica. Con un pavimento pelvico più forte e un migliore controllo della vescica, nel giro di alcune settimane potrai sconfiggere l'incontinenza e tornare alle attività che ami senza perdite o stimoli costanti.
Come funziona?
La continenza è la capacità di controllare la vescica e l'intestino.
L'incontinenza da sforzo si verifica, tipicamente durante le attività fisiche, quando il pavimento pelvico non è abbastanza forte da controllare la vescica e prevenire le perdite.
Invece l'incontinenza da urgenza è il bisogno improvviso e spesso intenso di urinare.
L'allenamento del pavimento pelvico, come gli esercizi di Kegel, serve a controllare gli stimoli e rafforzare questa parte del corpo attraverso le contrazioni volontarie dei muscoli pelvici.
Principali schemi utilizzati
Per ridurre l'incontinenza da sforzo, le contrazioni devono essere rapide e intense. In questo modo aumenta la capacità muscolare, si rafforza la connessione tra il pavimento pelvico e il cervello e migliora la contrazione riflessa del pavimento pelvico durante lo sforzo o l'attività fisica.
Le contrazioni per contrastare l'incontinenza da urgenza dovrebbero essere più lunghe ma usare meno forza, in modo da allenare le fibre muscolari a contrazione lenta. Queste contrazioni stimolano il riflesso inibitore del detrusore, noto anche come riflesso di Mahony, che elimina lo stimolo.
Il nostro programma Incontinenza mista ti insegna a controllare sia le contrazioni veloci e forti sia quelle più lunghe e di minore intensità per arrestare le perdite e calmare la vescica iperattiva.
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Parametri chiave
Perifit Care analizza cinque parametri chiave di ogni esercizio di Kegel.
Primari
Forza: la contrazione è abbastanza forte da garantire la continenza e impedire le perdite
Resistenza: la contrazione viene tenuta per qualche secondo per calmare l'urgenza e promuovere il sostegno pelvico
Agilità: la contrazione è tempestiva e avviene nel momento necessario
Secondari
Rilassamento: la contrazione assicura un'ampia gamma di movimenti e la flessibilità dei muscoli
Qualità Kegel: la contrazione interessa i muscoli del pavimento pelvico e non aumenta la pressione addominale