Vi siete accorti che, nonostante gli sforzi per contrarre i muscoli del pavimento pelvico durante l'allenamento Perifit, il personaggio sullo schermo non sembra muoversi come previsto? Può essere frustrante quando ci si sforza ma non si vede la risposta desiderata dal personaggio.
Causa del problema
Questo problema può verificarsi per vari motivi:
A volte, la sonda può essersi spostata all'interno del corpo, facendo sì che i sensori si trovino in una posizione diversa rispetto alla calibrazione.
Inoltre, se la contrazione è troppo leggera, il personaggio può non rispondere.
Inoltre, se si utilizzano i muscoli sbagliati per la contrazione, il personaggio non reagirà. Ricordate che il personaggio viene mosso dal sensore superficiale (contrazioni pelviche), non da quello profondo (pressione addominale).
La soluzione
Non preoccupatevi: ci sono delle misure che potete adottare per risolvere questo problema e garantire l'efficacia delle vostre sessioni di allenamento:
Regolare la posizione della sonda per assicurarsi che i sensori siano nella giusta posizione. Se si dispone di un Perifit Care+, utilizzare l'anello in silicone fornito in dotazione per garantire che la sonda rimanga in posizione, oppure contattarci per farsene inviare uno.
Ricalibrare. I muscoli pelvici si affaticano rapidamente, per questo consigliamo di ricalibrarsi regolarmente durante la sessione, in modo che i giochi rimangano fattibili e adattati alla vostra forza del momento.
Prendetevi il tempo necessario per concentrarvi sull'esecuzione di Kegel di buona qualità, assicurandovi di coinvolgere i muscoli corretti a ogni contrazione. È possibile utilizzare il Coach Kegel nella scheda Esercizi per affinare la tecnica.
Se i problemi persistono, prendete in considerazione una pausa dall'allenamento per consentire ai muscoli del pavimento pelvico di riposare e recuperare. Il sovrallenamento può talvolta portare all'affaticamento, compromettendo la capacità di eseguire contrazioni efficaci.
Seguendo questi passaggi e affrontando eventuali problemi di tecnica di allenamento o di posizionamento del dispositivo, potrete assicurarvi che gli esercizi del pavimento pelvico siano efficaci e che il personaggio sullo schermo reagisca come desiderato.
In caso di ulteriori domande o dubbi, non esitate a contattare il nostro team di assistenza tramite il pulsante ? dell'applicazione per ricevere assistenza. Siamo qui per aiutarvi a sfruttare al meglio la vostra esperienza di allenamento con Perifit!