Dit gedeelte vind je onder het tabblad Oefeningen > Filters > Gerichte oefeningen
In dit gedeelte vind je 5 spelletjes, die elk gericht zijn op een specifiek aspect van je bekkenbodem:
Picasso om je contractiekwaliteit te trainen
Pong om aan je controle te werken
Verhuizing om aan je kracht te werken
Flipper Strand om aan je snelheid te werken
Vortex om aan je uithoudingsvermogen te werken
💡In tegenstelling tot andere games, volgen Pong niet de gebruikelijke contractiepatronen van je programma (waardoor je een bepaalde tijd moet knijpen, dan een lange rustpauze tussen 2 contracties, enz.).
In plaats daarvan trainen ze je reactievermogen. Bijvoorbeeld, je moet snel knijpen om naar boven te gaan, of helemaal naar beneden in een seconde!
Geen van je persoonlijke gegevens wordt gedeeld met of zichtbaar voor andere gebruikers in Pong. Je naam zal niet verschijnen - de namen die we weergeven zijn namen die we willekeurig toewijzen om de privacy van onze gebruikers te beschermen.