Omdat we weten dat het soms moeilijk kan zijn om de ruimte en tijd te vinden om je Perifit Care te gebruiken, hebben we deze eenvoudige sonde-loze oefening ontworpen (zodat je je trainingsfrequentie en vooruitgang gemakkelijker kunt handhaven).

Deze is te vinden onder Train op een andere manier in het tabblad Bekijken.

Volg gewoon de instructies om uw bekkenbodem volledig te ontspannen en in een ritme te knijpen.