Seks is een natuurlijk onderdeel van het leven en voor het grootste deel zou ik zeggen dat de meerderheid van de mensen het een heel plezierige daad vindt (mits met toestemming natuurlijk).
Toch ervaren talloze mensen over de hele wereld een of andere vorm van pijn tijdens de seks, waarvan velen de oorzaak niet kennen en geen oplossing kunnen vinden. Deze aandoening kan leiden tot relatiebreuken en andere emotionele gevolgen (1).
Pijn tijdens de seks kan negatieve gevolgen hebben, dus als u iemand bent die pijn tijdens de seks ervaart, is het belangrijk om
1. Weet dat dit veel voorkomt maar niet normaal is
en
2. Het probleem aan te pakken
Pijn tijdens de seks en bekkenpijn tijdens de seks kan veroorzaakt worden door verschillende factoren die we hieronder in dit artikel gaan bespreken.
REDENEN WAAROM SEKS PIJNLIJK KAN ZIJN (EN WAT U ERAAN KUNT DOEN)
Pijn tijdens de seks, ook wel Dyspareunie genoemd, komt vaak voor, maar dat maakt het nog niet normaal.
Ongeveer 3 op de 4 vrouwen zullen in hun leven enige vorm van pijn tijdens de seks ervaren (2). Dat is 75% van de helft van onze bevolking!!!
In veel gevallen kan deze pijn worden veroorzaakt door een gebrek aan glijmiddel tijdens de penetratie. Maar gelukkig voor jou kan dit meestal worden verholpen door je lichaam te ontspannen, meer voorspel te geven of gewoon meer glijmiddel te gebruiken (1).
In andere gevallen kan de reden achter de pijn iets ingewikkelder zijn:
Vaginisme
Vaginale infecties
Problemen met de baarmoederhals (opening naar de baarmoeder) - In dit geval kan de penis bij maximale penetratie de baarmoederhals bereiken. Problemen met de baarmoederhals (zoals infecties) kunnen dus pijn veroorzaken bij diepe penetratie. (1)
Bekkenbodemdisfunctie - De bekkenbodemspieren - dit zijn de spieren die je aanspant als je wilt stoppen met plassen - kunnen pijnlijk strak komen te staan. Dit kan leiden tot een pijnlijk bekken en pijn bij elke vorm van inbrenging. (3)
Eierstokcysten - Deze met vocht gevulde zakjes op de eierstokken hebben vaak geen symptomen. Maar als ze scheuren, kunnen ze veel pijn en bloedingen veroorzaken. (3)
Eerdere operaties - Dit kan littekenweefsel achterlaten dat verderop pijn kan veroorzaken. (4)
Bekkenontstekingsziekte - Een ontstoken bekkengebied kan vooral leiden tot bekkenpijn tijdens de seks. (4)
Niet ontspannen - Gespannen zijn tijdens het vrijen of niet opgewonden kunnen raken kan leiden tot pijn tijdens de seks. (4)
Endometriose - Dit is een aandoening waarbij het weefsel van de baarmoeder buiten de baarmoeder groeit. (1)
Menopauze - De menopauze kan ertoe leiden dat het slijmvlies in de vagina zijn normale vocht verliest en daardoor droog wordt, wat kan leiden tot pijn bij het vrijen (1).
Het krijgen van een baby - Artsen raden meestal aan om vier tot zes weken te wachten met geslachtsgemeenschap na het krijgen van een kind. Te snel seks hebben na de bevalling kan leiden tot pijn tijdens de seks. (1)
Seksueel overdraagbare aandoeningen - Dit kunnen genitale wratten, herpeszweren of andere zijn. (1)
Verwonding van de vulva of - kan veel scheuren veroorzaken, sommige gevallen ernstiger dan andere, rond het vaginale gebied. (1)
Vulvodynie - Dit verwijst naar chronische pijn in de vulva - inclusief de schaamlippen, clitoris en vaginale opening. Het kan op één plek voorkomen of op verschillende plaatsen. Artsen weten niet precies wat de oorzaak is, en helaas is er geen behandeling bekend. Maar zelfzorg in combinatie met medische behandelingen kan verlichting brengen. (1)
Daarnaast zijn er verschillende andere factoren, vooral gerelateerd aan je emoties en gemoedstoestand tijdens de gemeenschap, die kunnen bijdragen aan pijn tijdens de seks. We hebben er hieronder een paar opgesomd:
Psychologische problemen - Emotionele aandoeningen zoals angst, depressie, zorgen over je fysieke verschijning, angst voor intimiteit of relatieproblemen kunnen bijdragen aan een laag niveau van opwinding (4) In sommige gevallen veroorzaakt dit ongemak tijdens de geslachtsgemeenschap (5).
Stress - Je bekkenbodemspieren spannen zich aan als reactie op stress in je leven (4).
Dit kan bijdragen aan pijn tijdens het vrijen (5).
Geschiedenis van seksueel misbruik - Niet iedereen die pijn bij het vrijen en bekkenpijn bij het vrijen ervaart, heeft een geschiedenis van seksueel misbruik. Niettemin, als je een geschiedenis van seksueel misbruik hebt en pijn ervaart tijdens het vrijen, weet dan dat dit een bijdragende factor kan zijn voor het ongemak (5).
WAT TE DOEN ALS SEKS PIJNLIJK IS
De reactie op pijn bij het vrijen of bekkenpijn bij het vrijen verschilt per unieke situatie en per aandoening. Eerst en vooral, als u last hebt van betaald werk tijdens de seks of bekkenpijn tijdens de seks, moet u advies inwinnen bij een medisch deskundige, omdat die het probleem kan beoordelen en u advies kan geven over hoe verder te gaan. Hieronder staan enkele gevallen waarin u medisch advies moet inwinnen:
Als je pijn, ongewone afscheiding, jeuk of pijn rond je geslachtsdelen hebt, kan het raadzaam zijn je te laten testen op spruw of een soa (6).
Als uw vagina droog is, kan u worden aangeraden een glijmiddel te gebruiken - denk eraan een product op waterbasis te gebruiken als u condooms gebruikt, want glijmiddelen op oliebasis kunnen deze beschadigen en onwerkzaam maken (6).
Als je een allergie of irritatie rond je genitaliën hebt, kan het raadzaam zijn om producten te vermijden die dit kunnen veroorzaken (6).
Als er een emotionele reden of angst is die problemen veroorzaakt, kan een counselor of seksuoloog helpen - uw huisarts of seksuele gezondheidskliniek kan u doorverwijzen (6).
Voor andere aandoeningen die verband houden met pijn bij het vrijen en niet noodzakelijkerwijs een onderliggende medische aandoening hebben, kan seksuele therapie uitkomst bieden. Sekstherapie kan helpen om emotionele factoren die kunnen bijdragen aan het ongemak dat je voelt tijdens de geslachtsgemeenschap te vergemakkelijken. Dit is wat een diagnose voor iemand die pijn bij het vrijen en bekkenpijn bij het vrijen ervaart, inhoudt:
Een grondige medische voorgeschiedenis - Als u met uw arts gaat praten, wordt u misschien gevraagd naar het tijdstip waarop de pijn voor het eerst begon en hoe het momenteel voelt. Uw arts kan u ook vragen stellen over uw seksuele voorgeschiedenis, chirurgische voorgeschiedenis en bevalling. Zorg ervoor dat u eerlijk antwoordt, want de antwoorden zijn essentieel voor de juiste behandeling.
Een bekkenonderzoek - Tijdens een bekkenonderzoek kan uw arts controleren op tekenen van huidirritatie, infectie of anatomische problemen. Hij kan ook proberen uw pijn te lokaliseren door zachte druk uit te oefenen op uw genitaliën en bekkenspieren.1 Bovendien kan uw arts een visueel onderzoek uitvoeren met een instrument, een speculum genaamd, om de vaginawanden te scheiden. Het is belangrijk te weten dat sommige mensen die bekkenpijn hebben tijdens het vrijen, ook pijn hebben tijdens een bekkenonderzoek (1).
Echografie - Uw arts kan een echografie maken als hij vermoedt dat andere problemen de pijn bij het vrijen veroorzaken (1).
Nogmaals, pijn tijdens de seks komt vaak voor, maar dat maakt het nog niet normaal! U hoeft niet in stilte te lijden als u pijn bij het vrijen of bekken heeft. Als het vrijen zoveel pijn veroorzaakt dat je zelfs overweegt het te vermijden, dan moet je misschien met je arts praten, meer bepaald met een gynaecoloog (3).
Pijn bij het vrijen is een taboe en mensen vinden het moeilijk om eerlijk te zijn over de moeilijkheden die ze ondervinden. Het gevolg is dat deze problemen voor de gemiddelde persoon nogal mysterieus blijven. Het is uiterst belangrijk dat je jezelf niet de schuld geeft als je een van deze problemen ervaart. Er is hulp beschikbaar en we raden je aan die te zoeken!
Referenties:
WebMD, 'Painful Sex in Women Dyspareunia' datum geraadpleegd op 10/25/2021:
Healthline 'What You Need to Know About Dyspareunia (Painful Intercourse)' datum bekeken op 10/24/2021:
Cedars Sinai, 'What women need to know about pain during sex' datum geraadpleegd op 10/24/2021:
Familydoctor.org, 'Dyspareunia' datum bekeken op 10/24/2021:
MayoClinic, 'Painful intercourse (Dyspareunia)', geraadpleegd op 10/24/2021.
NHS, 'Waarom doet seks pijn', geraadpleegd op 10/24/2021.
Perifit, 'Versterk je bekkenbodem met spelletjes' Perifit, datum bekeken op 10/25/2021