Experimentar vazamento de urina ao remover seu dispositivo Perifit Care(+) pode ser preocupante, mas não é incomum, especialmente para aqueles que estão começando sua jornada de treinamento do assoalho pélvico. Este artigo explica por que isso pode acontecer, oferece dicas para reduzir o vazamento e orienta sobre quando buscar apoio adicional.
Por Que Isso Acontece?
O vazamento de urina durante a remoção do dispositivo pode ocorrer por alguns motivos, particularmente para iniciantes:
Músculos do Assoalho Pélvico Fracos: Muitos usuários usam o Perifit Care para fortalecer seus músculos do assoalho pélvico, o que pode levar tempo e treinamento consistente para melhorar.
Mudanças de Pressão: Remover o dispositivo pode criar mudanças temporárias na pressão intra-abdominal, o que pode levar a um leve vazamento se os músculos ainda não forem fortes o suficiente para gerenciar essa pressão de forma eficaz.
Período de Ajuste: Leva tempo para construir força e coordenação nos músculos do assoalho pélvico através de treinamento regular.
Como Abordar Isso
Se você experimentar vazamento ao remover sua sonda, tente os seguintes passos para minimizar ou prevenir:
Engaje Seu Assoalho Pélvico
Antes de remover o dispositivo, contraia suavemente seus músculos do assoalho pélvico como se estivesse tentando parar o fluxo de urina. Isso pode ajudar a melhorar o controle.Relaxe e Vá Devagar
Certifique-se de estar calmo e relaxado durante o processo de remoção. Vá com calma para evitar mudanças súbitas de pressão. A tensão nos músculos ao redor pode tornar o vazamento mais provável.Continue o Treinamento Regular
O uso consistente do Perifit Care(+) fortalece seus músculos do assoalho pélvico ao longo do tempo, ajudando a reduzir o vazamento à medida que seu controle melhora.Mantenha-se Hidratado
Beber água suficiente pode ajudar a manter a função saudável da bexiga e reduzir a irritabilidade, o que pode contribuir para o vazamento.
Quando Procurar Conselho Profissional
Ao manter a consistência com seus exercícios do Perifit Care(+) e seguir essas dicas, você deve ser capaz de ver uma melhoria gradual na força e controle do assoalho pélvico. Lembre-se, o progresso leva tempo, e você está no caminho certo!
Se o vazamento de urina continuar após várias semanas de treinamento regular ou estiver causando angústia significativa, pode ser útil consultar um profissional de saúde. Um fisioterapeuta do assoalho pélvico pode fornecer orientação e suporte personalizados para atender às suas necessidades específicas.