Uma cesariana não significa que a gravidez não tenha afetado o seu pavimento pélvico. Durante toda a gravidez, o seu pavimento pélvico suportou o peso do bebé em crescimento, por isso continua a ser importante dar-lhe tempo suficiente para recuperar.
Quando posso começar a utilizar o Perifit Care(+) após uma cesariana?
Após uma cesariana, recomendamos esperar 6 a 8 semanas antes de utilizar o Perifit Care(+). Antes de começar, certifique-se também de que recebeu autorização de um profissional de saúde, especialmente se teve alguma complicação ou se ainda está a recuperar da cesariana.
Embora o bebé não tenha nascido por via vaginal, o seu pavimento pélvico suportou o aumento do peso e da pressão provocados pela gravidez durante muitos meses. A própria gravidez pode afetar a força e o funcionamento do pavimento pélvico.
Depois de receber autorização para retomar o treino, pode começar suavemente e aumentar gradualmente a força do pavimento pélvico. Ouça o seu corpo e pare o treino se sentir dor ou desconforto.
Se não tiver a certeza de que já está preparada para começar a treinar o pavimento pélvico, consulte o seu médico, parteira ou fisioterapeuta especializado em saúde pélvica.