Sempre surge aquela dúvida: será que esse alimento pode ou não pode na dieta? Eu sei como é difícil iniciar em uma dieta nova, mais difícil ainda é não saber exatamente o que pode ou não estar no seu prato.

Para te ajudar com isso, eu vou te dizer quais são os alimentos proibidos na dieta Paleo para você garantir resultados esperados!

Então vamos lá, você precisa eliminar TODOS os tipos de industrializados da sua alimentação. Tudo que tem rótulo, tudo que vem em lata, caixa ou pacote precisa ficar de fora nessas duas semanas. 

Você também precisa eliminar todas as carnes processadas. Aqui entra presunto, peito de peru, mortadela, salame, apresuntado, salsicha, rosbife, nuggets, steak, isca de frango empanado, hambúrguer industrializado, linguiça calabresa, linguiça toscana e linguiça de frango.
​
Os lácteos também não farão parte da sua alimentação, ou seja, sem leite e derivados.

E, por último, elimine também os todos os tipos de grãos e produtos derivados. Como o  arroz, os feijões, a ervilha, a lentilha, o grão de bico, a soja, o trigo e o milho, por exemplo. 

Ah, caso você queira consumir sementes como chia, linhaça, quinoa e gergelim, você pode. Mas se esses alimentos já não fazem parte da sua alimentação, procure não inseri-los nos seus pratos. Tudo bem?
​ 
​