Nada como a sensação de dever cumprido após concluir o seu treino do dia com sucesso, não é?
Para não errar na sua refeição pós treino e turbinar os seus resultados no seu corpo e na sua saúde, confira as sugestões de cardápios para alimentação pós treino agora mesmo!
Omelete com queijo;
Ovos mexidos com legumes;
Vitamina de frutas com iogurte natural;
Castanhas, nozes e sementes oleaginosas;
Queijos;
Carnes de todos os tipos, mas evite embutidas;
Refeições completas com vegetais, ovos e carne.
E aí, qual você gostou mais?
Não deixe que seus esforços sejam em vão com um pós treino fora da Low Carb, hein...