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O que comer no Pós Treino Low Carb?
O que comer no Pós Treino Low Carb?

Descubra como fazer uma refeição depois da atividade física sem sair da alimentação Low Carb

Livia Tanizaki avatar
Escrito por Livia Tanizaki
Atualizado há mais de 5 meses

Nada como a sensação de dever cumprido após concluir o seu treino do dia com sucesso, não é? 

Para não errar na sua refeição pós treino e turbinar os seus resultados no seu corpo e na sua saúde, confira as sugestões de cardápios para alimentação pós treino agora mesmo!

  • Omelete com queijo;

  • Ovos mexidos com legumes;

  • Vitamina de frutas com iogurte natural;

  • Castanhas, nozes e sementes oleaginosas;

  • Queijos;

  • Carnes de todos os tipos, mas evite embutidas;

  • Refeições completas com vegetais, ovos e carne.

E aí, qual você gostou mais?

Não deixe que seus esforços sejam em vão com um pós treino fora da Low Carb, hein...

Deseja mais informações sobre o tema? Acesse aqui:

 

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