Algumas pessoas que começam a praticar a Low Carb, dependendo da quantidade de carboidratos que estão consumindo ao dia, podem experimentar um sintoma um pouco desagradável: o mau hálito.

Na maioria das vezes, esse sintoma costuma ocorrer se a pessoa estiver consumindo uma quantidade muito baixa de carboidratos ao dia (menos que 30g), a ponto de entrar em cetose. 

Cetose é quando o corpo está produzindo cetonas/corpos cetônicos, que são produtos derivados da quebra de gordura e servem de substrato para a produção de energia no organismo, uma vez que os carboidratos não são mais a fonte de energia principal do corpo.

Os corpos cetônicos juntamente com o consumo maior de proteínas podem ser os responsáveis pelo mau hálito, e também podem gerar um cheiro específico na pele. Existem algumas medidas que podem ajudar a diminuir esse sintoma: