Para te ajudar a fazer um verdadeiro detox no seu organismo e acelerar o seu metabolismo, hoje eu separei os principais shots para você 🔥
A ideia é que você consuma um deles logo pela manhã, depois de hidratar-se com dois ou três copos de água e antes do seu café da manhã. Tudo bem?
Shot anti-inflamatório
Suco de 1 limão
1 colher de sopa de água morna
1/2 colher de chá de pimenta caiena
1 colher de chá de cúrcuma
1 pitada de pimenta do reino
1 pitada de canela
Shot imunidade
Suco de 1 limão
1 colher de sopa de água morna
10 gotas de própolis sem álcool
1 colher de chá de cúrcuma
1 pitada de gengibre
1 colher de chá de glutamina (opcional)
Shot detox
1 limão ou lima da pérsia
2 colheres de sopa de vinagre de maçã
1 colher de café de gengibre em pó
1 colher de café de cúrcuma
5 gramas de glutamina (opcional)
1 pitada de pimenta
5 colheres de água filtrada
#dica: o vinagre de maçã deve ser não pasteurizado, não filtrado e orgânico para manter a presença dos probióticos naturais da bebida. Combinado?
Shot clássico
1 colher de sopa de vinagre de maçã ou suco de 1 limão espremido.
Água mineral em temperatura ambiente (quantidade que desejar para diluir)
#dica: não é recomendado tomar o vinagre sem diluir em água. E, lembrando, o vinagre de maçã deve ser não pasteurizado, não filtrado e orgânico para manter a presença dos probióticos naturais da bebida. Combinado?
Shot detox II
1 unidade de limão grande espremido
1 pedaço de 5 cm de gengibre
1/2 colher de chá de chlorella ou spirulina em pó
#dica: não sabe o que é chlorella? Calma, te explicamos! Chlorella é um tipo de alga vendida em lojas de suplementos e produtos naturais. Spirulina também!