Descubra como começar a partir de agora com essa matéria incrível da psicóloga Linda Vieira para você! 

Olhar para si mesmo, acolher-se como seu melhor amigo, e não deixar que o julgamento dos outros te impeça de viver a vida como você deseja.

Auto-aceitação é precondição de uma mudança. Se aceitarmos realmente o que sentimos e o que somos, seja em que momento for podemos nos permitir ser plenamente conscientes de nossas escolhas e de nossas atitudes.

O ato de aceitar, aprovar e reconhecer positivamente a si mesmo tem a ver com o ato de você dar valor e importância para tudo o que tem dentro de você, seja bom ou ruim. 

Mas lembre-se aceitar não implica necessariamente gostar, nem quer dizer que não podemos imaginar ou desejar mudanças e melhoras.

Significa vivenciar, sem negações, que um fato é um fato; nesse exemplo, aceitar que o rosto e o corpo no espelho são o seu rosto e o seu corpo, e que eles são aquilo que são.

Embora você possa não gostar de tudo o que vê quando se olha no espelho, ainda será capaz de dizer: Neste exato momento, este sou eu, e não nego o fato. Eu o aceito. Isso é respeito pela realidade.

Reconhecermos nossos dons e talentos e colocá-los no mundo com mais significado é preciso um mergulho em si, visando descobrir a nossa verdadeira essência. 

Quando falamos em propósito de vida, pensamos logo em ter conquistas e normalmente elas se referem em materiais, mas digo que não é somente isso.

Ter um propósito de vida significa aceitar-se e fazer o seu melhor com o que você tem buscando possibilidades, ajustes e mudanças se necessário. 

É descobrir o que se ama, o que faz você ser diferente. Aquela paixão que pode transformar para melhor não só a sua vida, mas a vida dos que estão ao seu redor. 

Seu propósito de vida é o que ira ajudar você nos momentos dos imprevistos, dos desafios. Ter firme esse propósito te ajudará a manter-se no foco e tomar decisões ainda que difíceis, porém necessárias. 

Muitas vezes vivemos de acordo com os padrões impostos pela sociedade, quem já não acreditou que para ser feliz ou realizado é preciso ter um grande salário ou ter o carro do ano?

Na verdade não precisamos ter um alto salário ou uma casa caríssima para sentirmo-nos felizes ou ter-nos paz de espírito. 

É preciso que aconteça de dentro para fora, uma verdadeira faxina interna, por isso começar, seja o que for você deve antes começar por você.

E isso nem sempre requer mudar de carreira e largar tudo para recomeçar em outro lugar, é na verdade uma mudança interna, um mergulho em si, na forma de agir e pensar, nas atitudes e ações.

O que acontece é que muitas vezes ouvimos nossa voz interior, aquilo que nossa alma aponta como caminho, mas nem sempre temos a coragem necessária para esse mergulho.

E são muitos os medos que nos habitam. É importante compreender que quando nos distanciamos da nossa verdadeira identidade, nos distanciamos para agradar a outro, para sermos aceitos, queridos. 

Quando temos uma vida sem conteúdo isso tem um impacto direto na forma como vemos o mundo. Uma vida sem propósito nos deixa sem direcionamento, principalmente nos dias de hoje onde somos estimulados o tempo todo.

O resultado nos leva muitas vezes ao adoecimento e aos transtornos psíquicos dos mais variados que vão desde uma depressão até a ansiedade.

Quando você é uma pessoa independente emocionalmente, você se liberta da necessidade daquilo que vem de fora, que vem do outro. Você só se nutre daquilo que você dá a você mesmo. 

Só o que é seu pode te preencher verdadeiramente. Você consegue viver sem precisar ficar se preocupando se o outro vai fazer algo por você ou não.

Conhecer suas habilidades é uma ótima maneira de conhecer seu propósito de vida. Esteja sempre disposto para aprimorá-los e usá-los da melhor forma possível.

Faça uma relação de tudo que você saiba fazer, sejam elas manuais, vendas, relacionadas ao computador, enfim, tudo aquilo que você faz e que as pessoas reconheçam que você faz bem.

Não se preocupe com o tempo, suas habilidades irão se desenvolver e vão se aprimorar. O importante é você tomar consciência que é bom em algo.

Outro ponto importante é você descobrir o que te faz feliz. Os momentos de felicidade são fundamentais para encontrar o que lhe proporciona prazer, leveza e bem estar. Descobrir pelo que se é apaixonado, pelo que vale a pena lutar, certamente lhe proporcionará estar perto do seu propósito de vida. 

Procrastinamos, perdemos oportunidades, colocamos em risco a nossa saúde, e por quê?

Porque tememos o novo, o desconhecido, porque preferimos sentir o desconforto do que enfrentar nossos medos.

Mas entenda! Quando você enfrenta os seus medos e sai de sua zona de conforto, é quando finalmente, encontra a liberdade e autonomia pelas próprias escolhas.

É fundamental expandir nossa mente e nossas habilidades. Dê sempre um passo adiante. Supere suas habilidades. Trace sempre novas metas que o desafie.

O que pretende atingir ao longo de sua existência. Desde os profissionais aos pessoais. Pense neles como meta principal e mova-se por eles diariamente.

Tenha em mente que a sua resposta vai dizer muito sobre como tem conduzido a sua vida, a sua saúde física e emocional.

Seja autêntico, natural, espontâneo, enfim, seja você mesmo sempre. Expresse aquilo que sente e pensa sem ficar se preocupando como os outros irão reagir, seja assertivo. Você é forte, cheio de poder e qualidades e pode bancar qualquer coisa que venha. Seja livre para fazer o que sentir que é o melhor para você.

Muitas vezes buscamos por soluções rápidas e milagrosas, na tentativa de resolver todos os nossos problemas num passe de mágica. 

Entenda essa fórmula mágica não existe, para que ocorra uma mudança significativa em nossas vidas é necessário que tomemos uma atitude. Esta é a única maneira de começarmos e alcançarmos nossos objetivos e principalmente termos equilíbrio entre pensar, sentir e fazer.

Não tem receita pronta, nossa forma se estar no mundo é que pode ser transformadora. Propósito não deve ser uma linha de chegada, mas a própria travessia da nossa vida.

Por onde começar? Por você, óbvio!

Linda Vieira, psicóloga e parceira do Tecnonutri
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