Crenças limitantes são aquele tipo de pensamento que você nutre sobre si mesma ou sobre algum contexto da sua vida que limita a sua capacidade de conquistar suas metas. 

E, o mais interessante é que essas crenças não são verdades absolutas, mas perspectivas que tornam o seu processo de mudança distante de ser concretizado.  

Bom, eu sei que você provavelmente tem algumas crenças limitantes e para te ajudar a lidar com as suas crenças de uma maneira mais saudável, hoje eu quero te propor um exercício. Você está pronta?
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Então pense:
1°) Em algo que você acredita que seja o maior limitante em sua jornada
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2°) De onde surgiu esta crença?   

3°) Como ela te limita?   

4°) O que fez você decidir que era verdade para você?   

5°) O que essa crença faz com você?   

6°) Quais as consequências de manter essa crença para sua saúde física, emocional, social, intelectual, espiritual, profissional ou financeira?   

7°) Essa crença ainda te serve?   

8°) No que você prefere acreditar?   

9°) Como as coisas melhorarão com essa nova crença?   

10°) Como as coisas podem se agravar com essa nova crença?   

11°) Qual a melhor coisa que poderia acontecer com a crença antiga?   

12°) Qual a melhor coisa que poderia acontecer com a crença nova?   

13°) O que poderia te impedir de adotar essa nova crença?   

14°) Como essa nova crença se encaixa com teus valores?