Cuando reemplazas un ejercicio por uno alternativo, este cambio permanecerá vigente para las próximas semanas de entrenamiento. Puedes deshacer el reemplazo en cualquier momento cambiando el ejercicio "nuevo" por el "viejo".
Sin embargo, como parte del ajuste de volumen 2 semanas después del período de descarga, puede haber ligeros cambios en tu plan, lo que podría resultar en que los ejercicios vuelvan a ser intercambiados.
Si tienes más preguntas o sugerencias, por favor envíanos un email a support@myfitcoach.de.