Si deseas cambiar un ejercicio, MyFitCoach solo sugerirá ejercicios alternativos que utilicen el mismo músculo principal y generalmente tienen un compromiso muscular muy similar. Esto asegura que no modificarás involuntariamente tu volumen de entrenamiento para músculos individuales, lo que podría potencialmente sabotear tu progreso.
Por lo tanto, no estarás en desventaja si reemplazas algunos ejercicios.
Sin embargo, si cambias la pestaña de 'Ejercicios Alternativos' a 'Todos los Ejercicios' al cambiar un ejercicio en particular, podrías desviarte de tu volumen y del grupo muscular que inicialmente pretendías abordar. Por lo tanto, siempre asegúrate de cambiar principalmente por alternativas.
Si tienes más preguntas o sugerencias, por favor envíanos un email a support@myfitcoach.de.