Attualmente, MyFitCoach non offre un monitoraggio diretto degli alimenti all'interno dell'app. Invece, ci concentriamo deliberatamente su un sistema di coaching flessibile basato sui macronutrienti che si adatta ai tuoi progressi e obiettivi individuali. Se vuoi monitorare la tua nutrizione, puoi utilizzare una delle app di monitoraggio comuni come MyFitnessPal, Lifesum, YAZIO o FDDB e trasferire manualmente i valori in MyFitCoach. Sappiamo che questo passaggio extra non è ideale, ma stiamo lavorando attivamente per offrire in futuro una funzionalità di monitoraggio integrata e automatica.

Inoltre, l'app MyFitCoach presenta una personalizzazione avanzata basata sull'IA. Questa tecnologia valuta i tuoi progressi e aggiorna dinamicamente i tuoi obiettivi calorici, assicurandosi che i tuoi piani nutrizionali siano allineati ai tuoi obiettivi.

Buone notizie: per entrambi i dispositivi iOS e Android, è già disponibile la sincronizzazione tramite Apple Health o Health Connect. Questo permette di importare automaticamente molti valori di monitoraggio se registri la tua nutrizione in un'app compatibile.

Trova maggiori dettagli qui:

Puoi attivare o disattivare il monitoraggio della nutrizione in qualsiasi momento nel tuo Profilo Nutrizionale (menu a tre punti in alto a destra della scheda Nutrizione), in base alle tue preferenze personali.

Il Profilo Nutrizionale offre una gamma di impostazioni personalizzate per rendere il tuo coaching ancora più accurato:

Questo include calcoli basati sull'IA che adattano i tuoi obiettivi calorici individuali in base ai cambiamenti del tuo peso corporeo e livelli di attività, fornendo un'esperienza nutrizionale più su misura.

Tutte queste informazioni vengono utilizzate per calcolare il tuo obiettivo calorico individuale. Più regolarmente e accuratamente monitori (macros, peso, passi), più precisi saranno i consigli dell'app, rendendo molto più facile rimanere in linea.

Inoltre, l'IA apprende continuamente dai tuoi dati monitorati per affinare i tuoi consigli, fornendo una precisione sempre maggiore nel tempo.

Inoltre, MyFitCoach offre l'accesso a una varietà di ricette pratiche e ad alto contenuto proteico complete di informazioni nutrizionali. Queste sono progettate per completare il tuo coaching basato sui macronutrienti e possono essere facilmente accessibili all'interno dell'app tramite l'icona del "cappello da chef".

Abbiamo scelto deliberatamente di non offrire piani alimentari tradizionali e rigidi. Perché?

Perché per la maggior parte delle persone, non sono sostenibili o flessibili abbastanza nella vita quotidiana. La nostra esperienza, sia nello sviluppo dell'app che nel coaching 1:1, mostra che un sistema alimentare dinamico e adattabile è molto più efficace.

Con il nostro coaching basato sui macronutrienti, puoi:

Questa personalizzazione sfrutta l'IA per adattarsi dinamicamente ai tuoi bisogni in cambiamento, assicurandosi che i tuoi obiettivi target restino ottimali mentre progredisci.

Non hai bisogno di perderti nel micromanagement. Concentrati sulle basi, è più che sufficiente:

Ed è esattamente qui che entra in gioco MyFitCoach — come un allenatore personale che ti supporta quotidianamente nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.