Jeśli szukasz konkretnego ćwiczenia i nie możesz go znaleźć w aplikacji, oto najlepszy sposób na kontynuację.
🔍 Jak wyświetlić wszystkie obecnie dostępne ćwiczenia:
Otwórz przegląd treningów odpowiedniej sesji w swoim planie.
Kliknij „+ Dodaj Ćwiczenie”, aby wyświetlić wszystkie dostępne ćwiczenia.
Skorzystaj z paska wyszukiwania lub funkcji filtrów, aby zawęzić wyniki według grupy mięśniowej, rodzaju ruchu lub sprzętu.
Nadal nie możesz znaleźć ćwiczenia? Sprawdź swój profil treningowy:
Jeśli ćwiczenie się nie pojawia, często wynika to z Twoich osobistych ustawień:
Przejdź do swojego profilu treningowego.
Sprawdź, czy ćwiczenie nie zostało wyłączone w zakładce „Wykluczone Ćwiczenia”.
Zweryfikuj także, czy wymagany sprzęt nie został odznaczony w zakładce „Sprzęt”.
➡️ Uwaga: Jeśli dokonasz zmian w swoim profilu, Twój plan treningowy zwykle zostanie ponownie przeliczony i nadpisany. Może to wpłynąć na Twoje obecne ćwiczenia i strukturę – dlatego dobrze ukończ bieżący tydzień treningowy lub zastanów się nad zmianą.
➕ Ćwiczenie zupełnie nie jest dostępne w aplikacji?
Niektóre ćwiczenia – jak te z kettlebellami – nie są jeszcze częścią naszej standardowej biblioteki ćwiczeń. W takim przypadku możesz po prostu stworzyć własne:
👉 Uwaga: Maszyny wspomagające (np. do podciągania lub pompek) również nie są jeszcze w pełni zintegrowane z aplikacją, ponieważ ich logika obliczeniowa jest inna.
Obecnie MyFitCoach wspiera tylko treningi siłowe—praca nad mobilnością, rozciąganie i cardio nie są jeszcze dostępne w aplikacji. Znajdują się one na naszej mapie drogowej.
Do czasu dostarczenia dedykowanego rozwiązania, możesz dodać je jako własne ćwiczenie i śledzić swoje postępy w ten sposób. Kiedy aplikacja sugeruje dodanie obciążenia, zamiast tego możesz zmniejszyć pomoc, aby zapewnić progresywny przeciążenie.
Alternatywnie, możesz skontaktować się z naszym zespołem wsparcia — z przyjemnością pomożemy i chętnie zgłosimy Twoją sugestię do przeglądu.
📩 Masz jeszcze pytania lub uwagi?
Jesteśmy tutaj dla Ciebie pod adresem support@myfitcoach.de. Czekamy na Twoją wiadomość!