¿Has notado que, a pesar de tus esfuerzos por contraer los músculos del suelo pélvico durante el entrenamiento con Perifit, el personaje en pantalla no se mueve como esperabas? Puede ser frustrante cuando te esfuerzas pero no ves la respuesta deseada del personaje.
Comprobaciones principales
Este problema suele estar relacionado con la posición o el movimiento del cuerpo y la sonda, y hay pasos sencillos que puedes probar para mejorar la precisión. Consulta este artículo para obtener más orientación.
Otras causas
Este problema también puede ocurrir por otras razones:
Si tu contracción es demasiado suave, puede hacer que el personaje no responda.
Si usas los músculos equivocados para contraer, el personaje no reaccionará. Recuerda que el personaje se controla con el sensor inferior (contracciones pélvicas), no con el sensor superior (abdominales, glúteos, órganos cercanos, respiración profunda…).
Solución
Hay pasos que puedes seguir para abordar este problema y asegurarte de que tus sesiones de entrenamiento sean efectivas:
Recalibra. Los músculos pélvicos se fatigan rápidamente, por eso recomendamos recalibrar regularmente durante tu sesión para que los juegos sigan siendo realizables y se adapten a tu fuerza del momento.
Tómate el tiempo para concentrarte en realizar Kegels de buena calidad, asegurándote de activar los músculos correctos en cada contracción. Puedes usar el Kegel Coach en la pestaña de Ejercicios para perfeccionar tu técnica.
Si sigues teniendo problemas, considera tomar un descanso del entrenamiento para permitir que tus músculos del suelo pélvico descansen y se recuperen. El sobreentrenamiento a veces puede causar fatiga, lo que afecta tu capacidad para realizar contracciones efectivas.
Siguiendo estos pasos y abordando cualquier posible problema con tu técnica de entrenamiento o la colocación del dispositivo, puedes asegurarte de que tus ejercicios del suelo pélvico sean efectivos y que veas la respuesta deseada del personaje en pantalla.
Si tienes más preguntas o inquietudes, no dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo de soporte a través del botón ? de la app para recibir ayuda. ¡Estamos aquí para ayudarte a sacar el máximo provecho de tu experiencia de entrenamiento con Perifit!