Avez-vous constaté que malgré vos efforts pour contracter les muscles du plancher pelvien pendant l'entraînement Perifit, le personnage à l'écran ne semble pas bouger comme prévu ? Cela peut être frustrant lorsque vous faites des efforts mais que vous ne voyez pas la réponse souhaitée de la part du personnage.
Cause du problème
Ce problème peut survenir pour diverses raisons :
Parfois, la sonde peut s'être déplacée à l'intérieur de votre vagin, entraînant une position différente des capteurs par rapport à la position d'étalonnage.
En outre, si votre contraction est trop légère, cela peut également entraîner un manque de réactivité du personnage.
De même, si vous n'utilisez pas les bons muscles pour vous contracter, le personnage ne réagira pas. Rappelez-vous que le personnage bouge grâce au capteur superficiel (contractions pelviennes) et non au capteur profond (pression abdominale).
Solution
Ne vous inquiétez pas ; il existe des mesures pour résoudre ce problème et garantir l'efficacité de vos séances d'entraînement :
Réajustez la position de la sonde pour vous assurer que les capteurs sont dans la bonne position. Si vous possédez un Perifit Care+, utilisez l'anneau en silicone fourni pour vous assurer que la sonde reste en place, ou contactez-nous pour que nous vous en envoyions un.
Recalibrer. Les muscles pelviens se fatiguent rapidement, c'est pourquoi nous vous recommandons de recalibrer régulièrement tout au long de votre séance afin que les jeux restent faisables et adaptés à votre force du moment.
Prenez le temps de vous concentrer sur l'exécution de Kegels de bonne qualité, en vous assurant que vous engagez les bons muscles à chaque contraction. Vous pouvez utiliser le Kegel Coach dans l'onglet Exercices pour affiner votre technique.
Si vous rencontrez toujours des problèmes, envisagez de faire une pause dans votre entraînement pour permettre aux muscles du plancher pelvien de se reposer et de récupérer. Le surentraînement peut parfois entraîner de la fatigue, ce qui nuit à votre capacité à effectuer des contractions efficaces.
En suivant ces étapes et en résolvant tout problème potentiel lié à votre technique d'entraînement ou au positionnement de votre sonde, vous pouvez vous assurer que vos exercices du plancher pelvien seront efficaces et que vous obtiendrez la réponse souhaitée de la part du personnage à l'écran.
Si vous avez d'autres questions ou préoccupations, n'hésitez pas à contacter notre équipe support via le bouton ? de l'application pour obtenir de l'aide. Nous sommes là pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre expérience d'entraînement Perifit !