Hai notato che durante l’allenamento con Perifit il personaggio sullo schermo sembra avere una volontà propria? Sale quando ti rilassi e scende quando contrai, facendo l’opposto di ciò che vorresti ottenere. Può essere davvero frustrante e confuso.
Verifiche principali
Questo problema è spesso legato alla posizione o al movimento del corpo e della sonda, e ci sono semplici passaggi che puoi provare per migliorare la precisione. Consulta questo articolo per ulteriori indicazioni.
Altre cause
Questo può accadere anche quando le contrazioni del pavimento pelvico non sono eseguite correttamente. Se non esegui bene le contrazioni, l’app interpreta male i tuoi movimenti, portando il personaggio a comportarsi in modo inaspettato.
Soluzione
Non preoccuparti, siamo qui per aiutarti a riprendere il controllo:
Iniziamo facendo un breve test con il tuo Perifit Care in mano.
Accendi il tuo Perifit Care e tienilo in mano
Avvia il Practice Lab dalla scheda Esercizi (collega Perifit Care ed esegui la calibrazione se necessario)
Premi il sensore inferiore con il pugno, poi quello superiore. Questo ti aiuterà a capire visivamente quale sensore reagisce a quali muscoli
Quando avrai capito meglio come funziona, potrai mettere in pratica tutto con il Perifit Care inserito:
Prenditi il tuo tempo e prova a fare una contrazione del pavimento pelvico. Guarda lo schermo e osserva come si muovono i 2 indicatori:
Il tuo primo obiettivo è far muovere l’indicatore verde per capire che sensazione dà, e poi mantenere quello rosso a distanza o almeno più in basso rispetto al verde. Vuoi che il tuo pavimento pelvico ti protegga dalla pressione addominale che spinge gli organi verso il basso.
Ricorda di procedere con calma e concentrarti sull’esecuzione corretta delle contrazioni. Non si tratta di fare gli esercizi in fretta, ma di farli bene. Con pratica e pazienza, presto sarai in sintonia con il personaggio come un vero professionista.
Continua così e non esitare a contattarci tramite il pulsante ? dell’app se hai bisogno di ulteriore assistenza o supporto. Siamo qui per aiutarti in ogni fase del percorso verso una migliore salute del pavimento pelvico!