Algumas utilizadoras recebem vários “Perfeito” durante o jogo, mesmo quando o Indicador de Qualidade da Contração está no vermelho, ou veem uma pontuação baixa no final da sessão apesar de terem obtido vários “Perfeito”. Isso pode gerar confusão, pois são duas medições diferentes.
O que significa “Perfeito”?
As mensagens “Perfeito” que aparecem durante o jogo indicam que seguiu corretamente o padrão de contração exibido no ecrã. Ou seja, acompanhou corretamente o ritmo ou os objetivos do jogo.
Apesar do nome “Perfeito”, isso não reflete a sua técnica muscular. Mede o quão bem segue as instruções do jogo, e não a forma como realiza a contração.
O que é a qualidade da contração?
A qualidade da contração é apresentada no Indicador de Qualidade da Contração (o pequeno velocímetro no canto superior direito do ecrã).
Este indicador avalia a sua técnica, ou seja, a capacidade de ativar e isolar corretamente os músculos do pavimento pélvico durante a contração e evitar pressão intra-abdominal excessiva. Reflete o quão corretamente ativa os músculos certos, não se está a seguir o padrão do jogo.
Por que ocorre confusão?
É comum pensar que “Perfeito” significa técnica perfeita.
No entanto:
“Perfeito” = seguir corretamente o padrão do jogo
Indicador de Qualidade da Contração = técnica
São dois aspetos diferentes do seu treino.
Para informações mais detalhadas sobre o que representa o Indicador de Qualidade da Contração, consulte o artigo dedicado: Medidor de Qualidade de Contracção