Para as pessoas que acreditam que a prevenção das perturbações é a melhor protecção. Uma melhor relação com o seu pavimento pélvico começa agora. Utilize o nosso programa de treino pélvico concebido para criar um pavimento pélvico forte e saudável hoje, que o seu corpo lhe agradecerá por amanhã.
Prevent Disorders é o nosso programa de exercício de kegel concebido para o ajudar a criar uma relação saudável com o seu pavimento pélvico. Melhore a aptidão muscular pélvica, previna problemas futuros, e alcance uma saúde pélvica óptima com o programa Prevent Disorders .
Necessita do programa " Prevent Disorders " se:
Deseja ser proactivo em relação à sua saúde pélvica. Ou nunca experimentou problemas com o pavimento pélvico, ou já teve e foi capaz de reabilitar o seu pavimento pélvico através de exercícios e treino de força. Quando souber que o treino pélvico é a chave para obter e manter a saúde pélvica, Prevent Disorders é o programa para si.
O que pode esperar?
Sinta-se confiante no seu corpo hoje e capacitado para a sua saúde pélvica no futuro.
O programa " Prevent Disorders " ajuda-o a tomar conta do seu corpo e da sua saúde pélvica. Ao adoptar uma abordagem proactiva para fortalecer o seu pavimento pélvico, pode prevenir activamente as perturbações pélvicas antes que estas ocorram.
Como é que funciona?
O nosso programa Prevent Disorders treina o seu pavimento pélvico em todas as dimensões para assegurar uma função muscular saudável e melhorar a saúde pélvica, a fim de prevenir doenças comuns do pavimento pélvico como a incontinência de esforço, incontinência de urgência, e prolapso.
Principais padrões utilizados
Dimensões chave
O Perifit Care analisa cinco dimensões chave de cada exercício de kegel.
Força: a contracção é suficientemente forte para assegurar a continência e parar as fugas da bexiga
Agilidade: a contracção é oportuna e ocorre tão rapidamente quanto necessário
Resistência: a contracção é mantida durante alguns segundos para acalmar o impulso e promover o apoio pélvico
Relaxamento: a contracção assegura uma vasta gama de movimentos e músculos flexíveis
Qualidade Kegel: a contracção é treinar os músculos do pavimento pélvico e não aumentar a pressão abdominal