На вкладке «Упражнения» вы можете просмотреть все игры и упражнения, доступные в приложении Perifit Care, если вы предпочитаете самостоятельно выбирать подходящие варианты.

Мы сгруппировали их по категориям, чтобы вы могли быстро приступить к выполнению упражнений, отвечающих вашим текущим потребностям.

Чтобы перейти к той или иной категории, воспользуйтесь фильтрами в правом верхнем углу вкладки «Упражнения».

Здесь собраны все игры, предлагаемые Perifit Care(+). Чтобы начать занятие, нажмите на игру, в которую вы хотите поиграть. Приложение будет предлагать следующие игры в режиме "тасовки".

Этот раздел позволяет тренировать определенные зоны тазового дна. Более подробную информацию можно найти в статье Упражнения на концентрацию.

Этот раздел создан для того, чтобы помочь вам лучше понять, каким должен быть хороший Кегель, и отточить свою технику.

Более подробную информацию можно найти в статье Идеально освойте упражнения Кегеля.

Не можете заглянуть в приложение или использовать Perifit Care? Мы позаботимся о вас. Этот раздел позволяет адаптироваться к вашим специфическим ограничениям. Более подробную информацию вы найдете в статье Тренируйтесь по-другому.

Для наших пользователей Perifit Care+, чтобы сделать тренировку более сложной. Более подробную информацию можно найти в статьe Тренировка для всего тела.

​