Wenn du eine Übung austauschen möchtest, werden dir ausschließlich alternative Übungen vorgeschlagen, welche den gleichen Primary Mover und allgemein eine sehr ähnliche Muskelbeanspruchung haben. Dadurch wird sicher gestellt, dass du nicht unbeabsichtigt dein Trainingsvolumen für einzelne Muskeln verfälschst und somit ggf. deinen Fortschritt sabotierst.
Dir ergibt sich somit kein Nachteil, wenn du ein paar Übungen austauscht.
Wechselst du allerdings beim Austausch der jeweiligen Übung im Reiter "Alternative Übungen" auf "Alle Übungen", kannst du von deinem Volumen und dem zuvor definierten Zielmuskel abweichen. Achte also immer darauf, möglichst nur gegen Alternativen auszutauschen.
Wenn du weitere Fragen oder Anregungen hast, schreibe uns eine Mail an support@myfitcoach.de.