Bleiben ausgetauschte Übungen auch in der nächsten Trainingswoche bestehen?
Ergeben sich Nachteile durch das Austauschen von Übungen?Du hast Übungen in deinem Trainingsplan, die dir nicht gefallen oder die du nicht ausführen möchtest.
Verfügbares Equipment anpassenDu trainierst zu Hause und kannst nur auf Kurzhanteln / Widerstandsbänder / eingeschränktes Equipment zugreifen. Wie gehst du dann vor?
Wie schließe ich Übungen oder Bewegungsmuster aus?Wenn bestimmte Übungen nicht ausführbar sind (z.B. verletzungsbedingt) oder weil bestimmte Geräte/Maschinen im Gym nicht vorhanden sind?
Warum habe ich immer die gleichen Übungen im Trainingsplan?Falls dir Übungsvariation fehlt oder dein Plan seit Wochen gleich bleibt, findest du hier die Gründe dafür.
Ich kann eine bestimmte Übung nicht finden - Was tun?Keine Sorge, wir helfen dir dabei, alle verfügbaren Übungen in der MyFitCoach-App wiederzufinden.
Erstellen und Verwalten eigener ÜbungenFalls deine gewünschte Übung nicht in der MyFitCoach-App vorhanden ist, kannst du sie ganz einfach selbst erstellen.