Übungen
Bleiben ausgetauschte Übungen auch in der nächsten Trainingswoche erhalten?Hier erfährst du, was beim Übungsaustausch zu beachten ist.
Ergeben sich Nachteile durch das Austauschen von Übungen?Unpassende Übung im Plan? Kein Problem!
Verfügbares Equipment anpassenDu trainierst zu Hause und kannst nur auf Kurzhanteln / Widerstandsbänder / eingeschränktes Equipment zugreifen. Wie gehst du dann vor?
Wie schließe ich Übungen oder Bewegungsmuster aus?Wenn bestimmte Übungen nicht ausführbar sind (z.B. verletzungsbedingt) oder weil bestimmte Geräte/Maschinen im Gym nicht vorhanden sind?
Warum habe ich immer die gleichen Übungen im Trainingsplan?Warum bleibt dein Plan gleich? Erfahre, warum Trainingskonstanz entscheidend für deinen Fortschritt ist.
Ich kann eine bestimmte Übung nicht finden - Was tun?Keine Sorge, wir helfen dir dabei, alle verfügbaren Übungen in der MyFitCoach-App wiederzufinden.
Erstellen und Verwalten eigener ÜbungenFalls deine gewünschte Übung nicht in der MyFitCoach-App vorhanden ist, kannst du sie ganz einfach selbst erstellen.