Expliquemos esta pregunta mejor a través de un ejemplo. Imagina este escenario: has programado que quieres entrenar 4 veces a la semana y tus días de entrenamiento son lunes, martes, viernes y sábado. El día actual en el que estás comenzando con la app MyFitCoach es viernes.
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Comienzas con el entrenamiento que está programado para el día actual de la semana (viernes) y dejas los primeros entrenamientos, que estaban destinados para los días ya pasados (lunes y martes), sin entrenar. Una vez que termines el último entrenamiento de la semana (sábado), completas la semana actual pulsando el botón "Completar" junto al número de la semana de entrenamiento. Al comenzar la nueva semana, empiezas con el primer entrenamiento el lunes, y ahora estás sincronizado con el horario previsto.