Sommige gebruikers merken dat ze meerdere keren “Perfect” krijgen tijdens een game, zelfs wanneer hun Contractiekwaliteitsmeter in het rood staat, of ze zien aan het einde van de sessie een lage contractiekwaliteitsscore ondanks meerdere “Perfects”. Dit kan verwarrend zijn, maar deze twee metingen betekenen iets anders.
Wat betekenen “Perfects”?
De “Perfect”-meldingen tijdens een game geven aan dat je het contractiepatroon op het scherm correct hebt gevolgd. Met andere woorden, je hebt het ritme of de doelen van de game goed gevolgd.
Hoewel ze “Perfect” heten, zeggen ze niets over je spiertechniek. Ze meten hoe goed je de instructies van de game volgt, niet hoe je aanspant.
Wat is contractiekwaliteit?
Je contractiekwaliteit wordt weergegeven door de Contractiekwaliteitsmeter (de kleine snelheidsmeter rechtsboven in het scherm).
Deze meter beoordeelt je techniek: je vermogen om je bekkenbodemspieren correct aan te spannen en te isoleren tijdens een contractie, en overmatige intra-abdominale druk te vermijden. Het meet of je de juiste spieren activeert, niet of je het patroon volgt.
Waarom ontstaat verwarring?
Het is logisch om te denken dat “Perfect” gelijk staat aan perfecte techniek.
Maar:
“Perfect” = het gamepatroon correct volgen
Contractiekwaliteitsmeter = techniek
Ze meten twee verschillende aspecten van je training.
Lees voor meer informatie het artikel: Contractiekwaliteitsmeter.