Als je je trainingsprogramma hebt voltooid, gefeliciteerd! Dat is een goede training.
Er zijn verschillende wegen die je kunt bewandelen als je klaar bent met een trainingsprogramma.
De belangrijkste vraag die je jezelf moet stellen is: heb je nog steeds klachten?
Zo ja, dan is dit wat je kunt doen:
Instellen op een lager niveau van je trainingsprogramma. Ga naar Instelligen > mijn programma > je huidige geselecteerde programma
Schuif onder Niveau de blauwe stip naar links tot je bij het gewenste niveau bent > Niveau bijwerken OF
Tik op een kaart met een lager niveau
Stem af met uw fysioloog en kijk of hij of zij trainingsaanbevelingen heeft die u vrij in het Oefenlab kunt doen.
Als u geen klachten meer heeft, kunt u met uw bekkenbodemspecialist overleggen of het nog steeds een prioriteit is om uw bekkenbodem te trainen.