U kunt het niveau van uw trainingsprogramma aanpassen om opnieuw te beginnen of gewoon een niveau te verlagen als u vindt dat de app u te snel heeft opgewaardeerd.
Ga naar Instellingen > Mijn programma
Tik op uw huidige doel (Bijv: Doel 2 - Basis van Contractie Kwaliteit)
Aan de onderkant van het scherm zou u een kaart moeten zien
Tik erop om een niveau te verlagen
In het pop-up venster, kies het niveau waar u naar terug wilt gaan
Bevestigen
Et voilà
U kunt normaal terugkeren naar de training, het nieuw geselecteerde niveau zal worden afgespeeld.
⚠️ Als u op niveau 1 van doel 2 bent, kunt u niet teruggaan naar de eerste training. Om inhoud te vinden over hoe Perifit te gebruiken, zie hier
⚠️Note, als je er in dit stadium voor kiest om handmatig te levelen, kun je niet handmatig terug levelen naar het niveau dat je eerder had bereikt en moet je de “perfecte contracties” opnieuw verdienen om omhoog te komen.